红枣姜茶家常做法图解教程

　　红枣姜茶既驱寒补虚又补血，营养丰富，做法也多种多样，是备受女性朋友喜爱的一款茶饮，感冒的人也可以喝哦。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红枣姜茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作红枣姜茶的食材

　　制作红枣姜茶的步骤

　　1.准备红糖放入干净的碗里

　　2.生姜剁碎

　　3.姜末和红糖混合

　　4.将红枣也一同放入，混合均匀

　　5.入锅大火蒸30分钟即可

　　6.冷却后放入密封罐里～可以存放很久

　　7.建议每天早晨喝～美容又暖身健康!其他时间容易上火哦!

　　红枣的功效

　　1、红枣有补脾、养血、安神作用

　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

　　2、驻颜祛斑、健美丰肌

　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗洁净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗洁净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，参加适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，能够补虚养血。适用于血虚面色惨白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

　　3、补血调经，活血止痛，润肠通便的功用

　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功用，适用于气血缺乏、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

　　4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

　　红枣50克、黑木耳100克、白糖适量。将木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用加强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

　　5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

　　生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之成效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

　　6、保健防病

　　红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之成效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

　　7、使皮肤滋养嫩滑、光亮白净

　　红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，参加适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之成效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋养嫩滑、光亮白净。

　　另外，红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。

自制红枣姜茶的做法 温暖冬日用自制红枣姜茶呵护健康

冬季来临，天气寒冷，人们往往需要一些温暖的饮品来抵御寒冷，同时也能提高身体的免疫力。红枣姜茶是一款受欢迎的饮品，它不仅味道独特，还具有许多健康功效。接下来，我们将介绍一种简单的自制红枣姜茶的做法。

第一，准备所需的材料。你需要准备一些红枣、一小块生姜和适量的蜂蜜。红枣是一种营养丰富的水果，富含维生素C和纤维，具有滋补养颜的功效。生姜则具有温阳助阳的作用，可以帮助驱寒。蜂蜜是一种天然的甜味剂，可以增添茶的口感。

第二，开始制作红枣姜茶。首先，将红枣用清水洗净，然后用刀轻轻剁碎。接着，将生姜切成薄片或者刨成姜蓉备用。然后，取一个小锅，加入适量的清水，放入红枣和姜片，将锅放在火上煮沸。煮沸后，转小火煮10-15分钟，直到红枣变得软糯。最后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，即可关火。

第三，享用红枣姜茶。将煮好的红枣姜茶倒入杯子中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜调味。红枣姜茶可以在早晨起床后饮用，或者在下午茶时间享用。它不仅可以温暖身体，还可以提高免疫力，缓解感冒症状。此外，红枣姜茶还具有舒缓肠胃、促进血液循环和改善睡眠质量的功效。

自制红枣姜茶简单易行，不仅味道独特，而且具有多种健康功效。无论是寒冷的冬季还是需要提高免疫力的时候，它都是一个理想的选择。快来试试自制红枣姜茶，温暖冬日，呵护健康吧！

月经期间痛经可以喝红枣姜茶吗

女性月经期间痛经是否可以喝红枣姜茶需要根据具体的情况确定，如果痛经的症状是由于气滞血瘀或者下腹部受凉引发的，那么是可以通过喝红枣姜茶来促进盆腔血液循环，缓解盆腔充血，改善痛经的症状的。如果是由于子宫内膜异位症或者子宫腺肌症等疾病引发的，考虑喝红枣姜茶是没有任何作用的。

月经期间痛经可以喝红枣姜茶吗

建议女性月经期间如果出现严重痛经的症状，怀疑是疾病的原因导致的，需要及时到正规的医院就诊，完善相关检查，明确原发病，并积极遵医嘱进行对症治疗。

月经期间需要注意做好防寒保暖工作，避免腹部受凉的发生。

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