红枣姜茶的美味好喝做法图解

　　在感冒初期非常适合喝杯暖暖的红枣姜茶，不仅可以暖心暖胃，对感冒有一定疗效，而且做法也不难，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红枣姜茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作红枣姜茶的食材

　　制作红枣姜茶的步骤

　　1. 准备好材料，葱一定要留须

　　2. 清水下锅，姜拍碎切块，红枣撕两半，大火烧开转小火焖煮20分钟

　　3. 加葱白，继续煮10分钟，加适量红糖调味即可(也可不加)

　　4. 感冒了，来一杯，暖暖的 很贴心

　　红枣桂圆姜茶的做法

　　材料：龙眼肉60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水500ml。

　　做法：

　　1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核(红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉)，生姜切成细丝。

　　2、煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，以大火煮沸后，转小火煮约十分钟即可。

　　3、煮十分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用

　　4、可多煮一些，然后放入保温瓶中当成饮料食用。

　　温馨提示：

　　1、熬好的姜茶请趁热饮用，茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但不宜吃太多以免上火。

　　2、因为所用食材都是温热性质，故有便秘、上火、热感冒者(咳嗽、咽痛、流黄涕)慎重选择。

　　3、新疆红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

自制红枣姜茶的做法 温暖冬日用自制红枣姜茶呵护健康

冬季来临，天气寒冷，人们往往需要一些温暖的饮品来抵御寒冷，同时也能提高身体的免疫力。红枣姜茶是一款受欢迎的饮品，它不仅味道独特，还具有许多健康功效。接下来，我们将介绍一种简单的自制红枣姜茶的做法。

第一，准备所需的材料。你需要准备一些红枣、一小块生姜和适量的蜂蜜。红枣是一种营养丰富的水果，富含维生素C和纤维，具有滋补养颜的功效。生姜则具有温阳助阳的作用，可以帮助驱寒。蜂蜜是一种天然的甜味剂，可以增添茶的口感。

第二，开始制作红枣姜茶。首先，将红枣用清水洗净，然后用刀轻轻剁碎。接着，将生姜切成薄片或者刨成姜蓉备用。然后，取一个小锅，加入适量的清水，放入红枣和姜片，将锅放在火上煮沸。煮沸后，转小火煮10-15分钟，直到红枣变得软糯。最后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，即可关火。

第三，享用红枣姜茶。将煮好的红枣姜茶倒入杯子中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜调味。红枣姜茶可以在早晨起床后饮用，或者在下午茶时间享用。它不仅可以温暖身体，还可以提高免疫力，缓解感冒症状。此外，红枣姜茶还具有舒缓肠胃、促进血液循环和改善睡眠质量的功效。

自制红枣姜茶简单易行，不仅味道独特，而且具有多种健康功效。无论是寒冷的冬季还是需要提高免疫力的时候，它都是一个理想的选择。快来试试自制红枣姜茶，温暖冬日，呵护健康吧！

月经期间痛经可以喝红枣姜茶吗

女性月经期间痛经是否可以喝红枣姜茶需要根据具体的情况确定，如果痛经的症状是由于气滞血瘀或者下腹部受凉引发的，那么是可以通过喝红枣姜茶来促进盆腔血液循环，缓解盆腔充血，改善痛经的症状的。如果是由于子宫内膜异位症或者子宫腺肌症等疾病引发的，考虑喝红枣姜茶是没有任何作用的。

月经期间痛经可以喝红枣姜茶吗

建议女性月经期间如果出现严重痛经的症状，怀疑是疾病的原因导致的，需要及时到正规的医院就诊，完善相关检查，明确原发病，并积极遵医嘱进行对症治疗。

月经期间需要注意做好防寒保暖工作，避免腹部受凉的发生。

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