柠檬红茶的简单美味做法图解

　　柠檬红茶有着柠檬的青酸与红茶醇厚的味道，具有止渴生津、祛暑清热等功效，是一款老少皆宜的茶饮，学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬红茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作柠檬红茶的食材

　　制作柠檬红茶的步骤

　　1.准备好食材。

　　2.柠檬切薄片备用，籽不要去掉，去掉了会形成一个难看的洞。

　　3.整齐的把柠檬码在烤网上放进烤箱。

　　4.开启烤箱果干功能选择长通模式大约4-6小时，不同的蔬菜和水果时间长短不一，柠檬片还是比较好烤干的。

　　5.烤好的柠檬片从烤网上取下来，用不完的密封保存。

　　6.壶里加水，放入几片柠檬。

　　7.放入两三块老红糖，糖的多少根据自己喜好，配蛋糕的酸点会比较搭。

　　8.放入适量红茶开始煮。

　　9.煮好后就可以搭配糕点享用惬意的下午茶了。

　　柠檬红茶的好处

　　1、柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

　　2、红茶富含黄酮类化合物，具有抗酸化的作用，能够有效防止心肌梗塞的发病率，比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效，常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。

　　3、柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。

　　4、柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。

怀孕可以喝柠檬红茶吗

怀孕可以吃柠檬红茶，但不能长期喝。

从孕妇的角度来讲，一方面柠檬红茶的口感比较酸爽，孕妇怀孕后由于激素水平发生变化，容易出现早孕反应，表现为食欲不振、恶心呕吐等，适当喝柠檬红茶有助于改善孕妇的食欲。另一方面，柠檬营养素含量比较丰富，包括维生素C、微量元素等，适当喝柠檬红茶有助于补充营养素，满足孕期对营养素的需求。

从胎儿的角度来讲，适量的喝柠檬红茶并不会影响胎儿的健康发育，所以怀孕可以适当喝柠檬红茶。

孕妇还可以适当的喝自制的新鲜柚子茶、百香果茶等都可以补充力量元素和维生素。另外，孕妇在怀孕期间要多吃奶制品，蛋制品以及瘦肉，鱼虾等补充充足的蛋白质。

孕妇怀孕期间要避免吃刺激性强的食物和油腻食物、辛辣食物以及过期变质的食物，忌饮酒。保持情绪冷静，避免紧张焦虑等不良情绪的刺激。劳逸结合，不要进行重体力劳动和剧烈的体育运动。

柠檬红茶孕妇可以喝吗

柠檬红茶孕妇可以喝。

柠檬红茶是由柠檬、红茶、白开水等制作而成，其中柠檬是一种水果，里面含有大量的维生素C，维生素C具有增强抵抗力的 功效。红茶里面含有丰富的维生素、各种微量元素、蛋白质等，能够补充机体所需要的营养物质。柠檬红茶一起泡水，具有健胃消食、增强食欲、增量抵抗力等功效，而且对孕妇本身及宫内胎儿的健康是没有影响的，因此孕妇可以喝柠檬红茶。孕妇喝柠檬红茶时，要注意适当的控制量，一次不能喝得太多，以免加重肠胃的负担，严重时还可能会引起消化不良。

在孕早期，如果孕妇有早孕反应，是不能喝柠檬红茶的，以免加重早孕反应的症状。孕妇除了喝柠檬红茶外，还可以适量饮用常温的柠檬水、橙汁、苹果汁、白开水等。孕妇不能喝浓茶、凉茶、红糖水、咖啡、冷饮、桃花茶、桂花茶等，以免诱发宫缩，引起流产或早产，影响孩子智力发育等，对孕妇和胎儿的健康都是不利的。

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