玉米须红枣茶饮的简单制作方法

　　玉米须具有防治高血压、高血脂以及高血糖等疾病的功效，在夏天天气炎热时和红枣一起泡水喝还具有凉血以及解暑的作用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享玉米须红枣茶饮怎么做好喝，希望大家喜欢。

　　制作玉米须红枣茶饮的食材

　　制作玉米须红枣茶饮的步骤

　　1.准备食材：玉米须，红枣，苟芑和柠檬洗净备用;

　　2.将洗净的食材放入锅中，加适量清水烧开，然后小火焖煮20分钟左右;

　　3.柠檬切薄片，薄荷叶洗净备用;

　　4.煮好的玉米水过虑掉玉米须，放温后加入柠檬片和薄荷叶，再调入适量蜂蜜拌匀就可饮用;温饮，冰饮都很好喝哟，随自己喜好选择。

　　5.成品!简单美味玉米须茶饮，真的好喝哦!

　　玉米须可以降血糖吗

　　糖尿病也是生活中常见的病症之一，降血糖就是糖尿病患者最关心的问题。传言用玉米须可以降血糖，那么玉米须可以降血糖吗?

　　玉米须又称“龙须”，含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。专家介绍，用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。

　　部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。玉米须降血糖的方法如下：

　　1、将玉米须洗净放入锅中，加水煮5到10分钟，直到锅中的水呈黄色，置凉之后可也可加冰糖饮用，一日三次。

　　2、糖尿病出现口干者，也可将玉米须和南瓜花煮水，作为日常的饮品。

　　3、可将玉米须和米煮成粥，或者玉米须和瘦猪肉煮汤作为日常食谱。

　　4、将玉米须和绿豆取2:1的比例，用水煎服。

　　所以，对于广大的血糖高、血脂高以及糖尿病患者来说，可以利用玉米须来很好的降血糖，这样既能变废为宝，也为大家的身体带来调养。

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