蜂蜜柠檬玛德琳的简单制作方法

　　玛德琳是一种传统的贝壳形状小蛋糕，使用焦化的黄油，并加入柠檬和蜂蜜，香气更加迷人，非常适合作为下午茶食用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜柠檬玛德琳怎么做好吃，希望大家喜欢。

　　制作蜂蜜柠檬玛德琳的食材

　　制作蜂蜜柠檬玛德琳的步骤

　　1.準备材料

　　2.柠檬洗净擦干,刨柠檬表皮绿色部份

　　3.把柠檬皮和砂糖混合备用

　　4.黄油切小块,放进小锅里

　　5.用小火,边加热边搅拌

　　6.搅拌至微焦,放凉备用

　　7.鸡蛋打散

　　8.加入柠檬砂糖,搅拌匀

　　9.加入蜂蜜拌匀

　　10.加入过筛的低筋面粉和泡打粉,拌匀

　　11.加入盐,搅拌至无粉状

　　12.加入焦化黄油

　　13.搅拌均匀

　　14.面糊装入塑料袋里,放至冰箱冷藏一晚

　　15.取出面糊回温后,塑料袋尾端一小口

　　16.把面糊挤入模具里

　　17.放进已预热至200度,中下层,烤15分

　　18.出炉脱模,晾凉即可

　　蜂蜜的经典食疗方

　　1、干燥上火：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

　　2、便秘：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

　　3、抵抗力低下：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

　　4、眼睛干：用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

　　5、感冒嗓子疼：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

　　6、慢性咽炎：用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

　　7、心烦气躁：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

孕妇在家减肥怎么自制蜂蜜柠檬水？

病友提问：

现在已经怀孕了，这段时间感觉饮食方面比较杂乱，而且吃的也比较多，体重也直线飙升，就非常的担心，现在就准备减肥了，有人说喝蜂蜜柠檬水就可以起到这种效果，但是我并不会做，就想知道有没有在家制作的方法？

健康顾问解答：

自制蜂蜜柠檬水需要先将柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，并且切成薄片，然后取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水搅拌均匀即可，最好是餐前喝比较有效，而且喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效，但每天要控制好摄入量，饮用过多可能会导致血糖的增高。

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，其口感酸甜，具有促进消化、缓解便秘、有助减肥、养颜美容等功效，而制作步骤分为以下几步：

• 准备两个柠檬，蜂蜜，然后再准备一个密封的盒子；
• 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头；
• 柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中；
• 拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天，即可注入凉开水或者纯清水进行冲调。

要注意孕妇减肥时是不能够在空腹的状态下去喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水后可能会增加胃酸的分泌，会损伤到胃黏膜而出现胃部不适症状，有妊娠期糖尿病的孕妇不要喝蜂蜜水，饮用过多可能会导致血糖的增高。

蜂蜜柠檬煎鸡脯——提高免疫力化痰止咳

柠檬在平时是非常常见的一种水果，也是很多人都爱吃的一种水果，我们可以通过吃柠檬来促进健康，这样对我们人体健康有好处，特别是在烹饪的时候加入些柠檬，可以让食物吃起来味道更好，蜂蜜柠檬煎鸡脯就是不错的一种食物，一起看看蜂蜜柠檬煎鸡脯应该如何烹饪。

蜂蜜柠檬煎鸡脯的材料

鸡胸肉、意大利贝壳面、洋葱、胡椒粉、番茄酱、盐、柠檬、大蒜瓣、蜂蜜、生抽、橄榄油。

蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法

首先我们需要做好准备工作，把材料都准备好之后，选择把鸡胸肉洗净用刀背把鸡肉拍，每一块都均匀的拍松散;同时要把柠檬清洗干净，去掉柠檬皮一部分切丝，一部分切小粒，蒜切末之后，把鸡胸肉和柠檬丝，蒜末放入一个大碗中，加入酱油，再放入蜂蜜抓拌均匀腌制1个小时以上，让鸡肉能够充分入味上色，然后选择在锅中水烧开加少许盐放入贝壳面煮熟，煮好的贝壳面放少许橄榄油拌一下备用，洋葱，大蒜切碎之后，选择把炒锅倒入橄榄油烧6成热，放入洋葱和蒜末炒出香味，之后我们选择加入番茄酱，再加少许清水熬出香味，加入适量的盐和胡椒粉调味，酱汁浓稠关火就可以开始吃了。

蜂蜜柠檬煎鸡脯的食用功效

蜂蜜柠檬煎鸡脯是非常健康的一种食物，吃起来的味道是非常好的，而且对我们健康来说也是会有好处的，首先吃蜂蜜柠檬煎鸡脯可以帮助我们提高免疫力，在其中柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬蜂蜜水具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，而且蜂蜜柠檬煎鸡脯还可以帮助我们化痰，柠檬也能祛痰，且祛痰功效也是不错的，在感冒初起的时候，不妨喝一些柠檬蜂蜜水，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

蜂蜜柠檬煎鸡脯是非常健康的一种食物，吃起来对我们健康是有好处的，是可以很好的促进我们肺部健康，可以很好的解决肺部不适情况，同时吃蜂蜜柠檬煎鸡脯还能提高我们身体免疫力，对于我们健康养生是非常有必要的，大家可以经常吃。

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