木瓜马蹄胡萝卜饮的简单做法

　　马蹄、木瓜、胡萝卜有一个共同特点就是解毒，三种营养丰富的食材榨成汁味道很不错，可以排尘毒，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享木瓜马蹄胡萝卜饮怎么做好喝，希望大家喜欢。

　　制作木瓜马蹄胡萝卜饮的食材

　　制作木瓜马蹄胡萝卜饮的步骤

　　1.食材洗净

　　2.木瓜用铁勺挖去黑仔

　　3.马蹄削去外皮切丁

　　4.胡萝卜削去外皮切丁

　　5.马蹄的处理方法与3~4相同

　　6.三种食材先后切成丁装盘

　　7.将切碎的食材放入珍豆源五谷豆浆机碾磨桶里

　　8.用配送的搅拌棍将食材压一压

　　9.注入适量的饮用水，接上电源，盖上盖子，选择鲜榨果汁功能

　　10.注入适量的饮用水，接上电源，盖上盖子，选择鲜榨果汁功能

　　11.听到蜂鸣声后，按排浆键，机器再次运转时，按动排浆手柄，把鲜汁排出

　　木瓜的功效与作用

　　1、健脾消食

　　可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫

　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　3、通乳抗癌

　　瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　4、补充营养、提高抗病能力

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　5、抗痉挛

　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜马蹄饮

马蹄、木瓜、胡萝卜有一个共同特点就是解毒，马蹄清热生津、去痰、凉血、解毒。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。它能消除体内过氧化物等毒素，净化血液。木瓜里的酵素会帮助分解毒素，降低胃肠的工作量，帮助消化。

准备食材：木瓜半个、荸荠200克、胡萝卜半个

步骤1：食材洗干净，马蹄、胡萝卜分别削去外皮，木瓜用铁勺挖去黑仔，木瓜和胡萝卜切成丁。

步骤2：马蹄也切成小块，三种食材盛在一起。

步骤3：将切碎的食材放入搅拌机里。

步骤4：注入适量的饮用水，将食材榨成汁。

步骤5：最后盛出即可。

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