清血果汁在制作过程没有将材料煮熟,用鲜活的酶去除体内的毒素,从而达到清血的效果,而且还有助于便秘的作用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享清血果汁怎么做好喝,希望大家喜欢。
制作清血果汁的食材
制作清血果汁的步骤
1.将洋葱洗净,切成小块。
2.将胡萝卜洗净,刮去外皮。
3.切成小块。
4.将苹果洗净,去核,切成小块。
5.将橙子削去外皮。
6.切成小块。
7.将生姜切成小块。
8.将全部材料放入容器中。
9.倒入水。
10.分几次或全部倒入榨汁机中,搅成果汁即可。
胡萝卜的功效作用
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,胡萝卜素进入肠道分解后的维生素A具有保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症的作用。
2、降糖降脂降血压:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5、 健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
6、美容健肤:胡萝卜可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可清除自由基延缓人体衰老,维持上皮组织的健康。胡萝卜素转变成维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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