鲜榨葡萄橘子汁的简单做法

　　葡萄具有强筋壮骨和养颜护肤的功效;橘子具有润肺止咳、健脾和胃的功效。这两种食材一起打成果汁，不仅爽口，还可提高自身免疫力。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨葡萄橘子汁怎么做好喝，希望大家喜欢。

　　制作鲜榨葡萄橘子汁的食材

　　制作鲜榨葡萄橘子汁的步骤

　　1.食材：橘子和红提

　　2.橘子去皮，掰片

　　3.红提用淡盐水浸泡20分钟，择洗干净

　　4.冷开水倒入“维仕美”调理杯中

　　5.放入红提和橘子

　　6.盖紧杯盖，插上电源，选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒

　　7.断电，揭盖，倒入杯中，即可饮用

　　橘子的营养价值

　　1、美容、消除疲劳。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

　　2、促进通便、降低胆固醇。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　3、预防冠心病、动脉硬化。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

　　4、有效抗癌。在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　因为橘子的营养价值高，因此我们在日常的饮食过程还是可以适当的多吃一些橘子的，而且日常生活中，如果不想吃橘子的话，也可以榨果汁，这样也是一种不错的选择哦。但是选购橘子一定要注意。

鲜榨葡萄汁——补血美容促进代谢

葡萄是一种很好的水果，酸甜可口，含有丰富的维生素和矿物质，而且还可以抗衰老。葡萄含有丰富的花青素，可以有抗氧化清除自由基的作用，葡萄汁就是不错的美容促进代谢的果汁。

葡萄汁

葡萄汁所需材料

主要食材葡萄、白糖

葡萄汁的做法

1、将葡萄洗净去梗，用干净纱布包紧后挤汁。

2、葡萄汁中加入适量开水调匀。

3、可加少许糖调味。

葡萄汁的功效与作用

葡萄的营养价值很高，味道酸甜可口，喝一口，酸甜清香萦绕于齿唇之间。如何做出好喝的葡萄汁呢?今天小编教大家一种简单的方法，感兴趣的赶快学起来吧。葡萄汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进新陈代谢。葡萄汁这款果汁具有补益补血、生津液、健脾开胃、利尿消肿、养颜美容、促进新陈代谢的功效。葡萄汁适合很多的人群食用，这个季节就适合食用葡萄，可以有补血健脾胃的作用，而且还可以促进代谢美容养颜的哦，大家一定不能错过。

上面介绍了葡萄汁的具体的做法，大家也都学会了吧，这样的食材一般一年四季都可以买到了，营养价值高，而且还可以有健脾胃的作用，补血美容促进新陈代谢，对于各种人群来说都是不错的养生之选。

鲜榨葡萄番茄汁的家常做法

　　葡萄和番茄是两种非常有营养的水果，两者搭配一起榨汁不仅做法简单易学，而且口感爽甜，营养丰富，具有补血养颜的食疗功效。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨葡萄番茄汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作鲜榨葡萄番茄汁的食材

　　制作鲜榨葡萄番茄汁的步骤

　　1.食材：葡萄和番茄

　　2.葡萄用粟米粉浸泡一会

　　3.择洗干净，再用冷开水洗净

　　4.番茄择洗干净，再用冷开水洗净

　　5.放入全部食材和倒入冷开水

　　6.盖紧杯盖，插上电源

　　7.选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒

　　8.断电，揭盖，倒入杯中，即可饮用

　　葡萄的营养价值

　　1.葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品

　　2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

　　3.葡萄中含较多酒石酸。

　　4.葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

　　5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。

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