哺乳期经常喝的珍珠奶茶做法-妈妈无忧网

哺乳期经常喝的珍珠奶茶做法

　　自制无添加剂的珍珠奶茶，奶茶女孩们的最爱，外卖的奶茶各种添加剂太多很不健康，自己在家DlY做法非常简单只需牛奶，红茶，西米，冰糖，水，喜欢就试试吧!下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的珍珠奶茶制作方法，供大家参考!

　　珍珠奶茶的食材准备

　　食材

　　主料西米20g牛奶500g冰糖10g

　　辅料

　　柠檬汁少许红茶少许水适量

　　珍珠奶茶的操作步骤

　　1.煮熟西米，捞在杯子里。

　　2.煮牛奶红茶，过滤，挤上柠檬汁。

　　3.倒在西米的杯中。

　　珍珠奶茶小贴士

　　西米先煮熟，再用牛奶煮红茶，防止溢锅!最好用红茶包，我没有茶包就用红茶煮的

还在哺乳期经常便秘怎么办

哺乳期间出现便秘，大多是由于平时不良的习惯所引起的，所以需要调整个人的饮食，建议选择一些粗纤维的食物，例如红薯，玉米，南瓜，也可以吃一些火龙果，西瓜，香蕉等水果。对于缓解便秘有很大的帮助。如果长期出现不排便，可以遵医嘱使用开塞露帮助排便。

还在哺乳期经常便秘怎么办

对于有便秘的女性，在平时养成良好的排便习惯很重要，建议在每天早上的时候排便，由于在哺乳期间属于特殊的阶段，所以也更要注意个人的饮食，要避免吃一些辛辣刺激性的食物，尽量选择营养丰富的食物。

女性哺乳期出现经常上火嗓子疼的症状，考虑有可能是由于上呼吸道感染引发，也可能是由于扁桃体发炎引发，还有可能是由于咽炎引发的。此时需要及时到正规医院就诊，完善血常规检查，明确诊断具体病因之后，在医生的指导下进行积极的对症治疗。

哺乳期经常上火嗓子疼怎么办

建议治疗期间需要注意多喝水，注意休息，同时需要注意的是所有的药物都会通过乳汁分泌，所以服药期间尽量避免哺乳，以免影响宝宝的身体健康。

女性哺乳期间需要注意避免过度劳累，饮食上注意清淡营养，避免食用过于辛辣油腻刺激的食物。