补气血的中药有哪些?气血充足才能有健康的身体,美丽的容貌,气虚血虚的人不妨吃一些对应的中药。那么,有哪些补气血的中药呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的中药,希望大家喜欢。
一、补气血的中药
1、黄芪
黄芪性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分,它能兴奋中枢神经系统,所以能提精神,抗疲劳,能提高免疫功能,增强抗病能力,对防止气虚,感冒和感染颇为有效,还有强心利尿作和降压作用;含有微量元素硒,硒是癌症的天敌,所以黄芪有抗癌作用。
2、当归
中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。
3、黑枸杞
黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
4、党参
党参性平、味甘,功能补中益气,生津养血,常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸,食少便溏,气津两伤的口渴;气血两虚的萎。黄,头晕等症,以及病后体弱,营养不良。
5、白术
白术为健脾益气的主要药物;内含挥发油,油中主要成分为苍术醇和苍术酮,含有维生素A类物质,有保护肝脏,降低血糖,增强体力等作用;能促进胃肠液分泌,有增强消化功能的作用,有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。中医认为其性温,味甘、苦,功能补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少便溏,倦怠少气、自汗等症。
二、补气血的茶饮
桂圆茶
桂圆6枚,红茶10克,红糖适量。把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可。
芝麻红枣茶
黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。
当归茶
当归10克,红茶8克,冰糖10克。把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。
山楂决明子茶
山楂10克,决明子10克,冰糖适量。把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮10分钟,过滤取汁即可。
三、气血不足的表现
血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证,可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意:补气药物多为温性,凡阴虚火旺者不宜用。
血不足的调理方法有哪些
1、饮食调养
重点在于养气补血和促进身体排毒,补血方面,可以多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、桑椹子、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、黑芝麻、虾仁、红糖等。而在排毒方面,可以多喝水多吃粗粮和富含维生素C的水果。
2、中药调养
可以服用一些药食同源的、有补血效果的中药,如当归、桂元、红花、桑椹子、桃仁、党参、黄精、何首乌、枸杞子、山药等,也可以用桑椹子、桂元、枸杞子等组方为椹元茶做茶泡饮效果更佳。
3、运动调养
充足的运动能够让我们的身体更加活跃,并促进体内的新陈代谢,同时也能让体魄更强壮。最重要的是要养成运动的习惯,体魄不甚强壮体能不好的人士可以选择瑜伽、太极拳、慢跑等舒缓的运动。
4、日常调养
尽量养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,另外烟酒对人体损害较大,气血不足的人士尤其注意要尽可能戒烟酒。
怀孕5周,气血不足,可以喝中药补气血吗
如果怀孕五周时间出现气血不足的话,应该咨询医生,并且需要进行一些检查,避免患有一些疾病。如果只是轻微的气血不足的话,可以在医生的指导下使用一些中成药物进行调理,中成药物的作用相对比较小,但是也要根据个人的情况来考虑,避免产生不良的影响。
怀孕5周,气血不足,可以喝中药补气血吗
怀孕期间应该注意营养的均衡,有一个丰富的营养结构,满足身体的营养需求。同时要注意休息,避免过于劳累,尽量不要从事过重的体力活,要保证充足的睡眠时间。注意心态的调节,不要过于焦虑,要有一个愉快的心情。
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