能加蜂蜜的酸奶做法

　　家里的酸奶机是那种只有一个不锈钢内胆、最简单的型号，琢磨了酸奶的发酵原理之后，觉得用布丁瓶子装酸奶一定很美貌，下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的蜂蜜酸奶制作方法，供大家参考!

　　蜂蜜酸奶的食材准备

　　主料

　　酸奶65ml

　　辅料牛奶410ml

　　蜂蜜酸奶的操作步骤

　　1.准备酸奶及牛奶

　　2.玻璃饼子放入沸水中消毒

　　3.将牛奶和酸奶分别倒入3个布丁瓶子中，搅拌均匀

　　4.酸奶机加盖、插上电源，制作10个小时

　　5.10小时候取出酸奶，放入冰箱冷藏一晚

　　6.次日食用之前，每瓶酸奶浇一小勺蜂蜜

　　蜂蜜酸奶小贴士

　　1.我是用酸奶做的菌种，也可以用菌粉制作。

　　2.制作酸奶时，盛器一定要彻底消毒。

孕妇奶粉能加糖吗？孕妇奶粉能不能加蜂蜜？

孕妇奶粉味道太淡的时候，有些孕妈妈喜欢加些糖或者蜂蜜进去调味，那么孕妇奶粉能加糖吗？孕妇奶粉能不能加蜂蜜？一起来了解下吧~

孕妇奶粉能加糖吗

好奶粉里的糖分本来就比较多了，是甜甜的。是没有必要再加的，过甜的奶粉，喝多了会引起血糖偏高。形成妊娠期糖尿病。

若是实在喝不下去，可以试下把冰糖弄碎来加进去，加蜂蜜其实也去不了那股腥味的，最好还是不要喝得太甜了。

千万别加白糖，白糖要影响和阻碍奶粉中很多微量元素的吸收，我现在不喝孕妇奶粉了，因为不好入口，现在换成了自己鲜榨的豆浆里面放一勺蛋白粉，或者有时会购买新鲜的牛奶来喝，这样的钙也能补得很充足~

孕妇奶粉可以加蜂蜜一起喝吗

孕妇能喝孕妇奶粉加蜂蜜。

孕妇喝孕妇奶粉加蜂蜜的好处：蜂蜜与奶就是一种理想组合、一对完美搭档。人们知道，蜂蜜自古以来就是一种养生食品。它的主要成分是70%以上的果糖和葡萄糖，丰富的蛋白质、氨基酸、VB1、VB2、VB6、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、VC、VE、VK、胡萝卜素等维生素及钙、镁、钾、钠、磷、铁、铜、锰、锌、铬等矿物元素。将蜂蜜与牛奶进行有机结合，二者之间相互作用、相互补充，可有效地发挥其营养保健作用。奶是钙的最好来源。

孕妇喝孕妇奶粉加蜂蜜需注意：蜂蜜与牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不要超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不受破坏，才能最大限度地发挥二者的保健功能。一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。

孕妇喝奶粉的注意事项

孕期补充营养，喝奶是最佳选择之一。有一些“乳糖不耐受”的准妈妈无法喝鲜奶，就可以喝孕妇奶粉。孕妇奶粉即冲即饮，对于工作非常忙碌的准妈妈来说，也是非常方便的选择。从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妈妈的营养需要。不过孕妇奶粉也不是随便喝的，请所有准备要喝或者已经在喝孕妇奶粉的准妈妈们，注意以下7大事项。

第一、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

第二、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

第三、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

第四、孕妇奶粉的饮用时间和用量有讲究

1、饮用时间：

一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

2、用量：

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

第五、有特殊情况的孕妇 应遵医嘱补充营养

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

第六、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

第七、产后也可以喝孕妇奶粉 比喝汤更易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用，产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

蜂蜜可以跟奶粉一起冲吗_奶粉能不能加蜂蜜

蜂蜜可以跟奶粉一起冲吗?奶粉能不能加蜂蜜?

奶粉是动物奶除去水分后制成的粉末，是生活中常见的奶制品，常冲泡饮用，那蜂蜜可以跟奶粉一起冲吗?

蜂蜜当然可以跟奶粉一起冲。首先蜂蜜性质温和，可以与很多食品搭配一起喝。同时蜂蜜与奶粉都是营养丰富的食品，蜂蜜中含有葡萄糖、活性酶、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，而奶粉也富含蛋白质、糖类、矿物质和维生素等成分，由此可见二者成分都可以被身体吸收利用，对身体健康有益，共同食用没有问题。

奶粉搭配蜂蜜营养更加丰富，好喝又健康，经常食用有助于增强体质。蜂蜜和奶粉可以帮助身体适当补充所需的营养物质，对身体有一定的滋养作用，同时蜂蜜中的多种成分综合作用还可以促进身体代谢，又具有杀菌消炎的作用，能够进一步增强身体抵抗力。不过奶粉常常是小孩的食物，而一岁以下幼儿不能食用蜂蜜!所以一岁以下幼儿不适合这个搭配。

此外，蜂蜜和奶粉一起冲泡时也要注意温度。蜂蜜不耐高温，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降，影响蜂蜜发挥应有的作用。奶粉则需要用开水冲泡，因此，田野牧蜂建议先用开水冲泡奶粉，然后等待温度降至40度左右再加入适量水白蜜，能保留蜂蜜中更多的营养物质，使蜂蜜更大限度地发挥作用。

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