养胃粥虽然是个好东西，但是大多养胃粥所需材料很多，做法也较繁琐，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃粥，希望大家喜欢。
最简单的养胃粥
1.南瓜粥
原料：南瓜、糯米粉。
做法：先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。
功效：南瓜含有丰富的果胶，可以起到排毒作用，还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。
2.红薯粥
材料：红薯、粳米。
做法：将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个....
天气越来越冷，很多人都不愿意出门运动，而在家里便成为了大家的选择，瘦身操属于有氧运动，可以简单方便的在家里或者办公室中进行，同时也可以根据自己的情况合理安排时间，持续规律地跳可以增加心肺功能，提高基础代谢率，燃烧脂肪，维持窈窕健美体格。
跳瘦身操既简单又方便，只不过网路视频教学或DVD 里面的动作，都是经过专业训练，而且很多动作都会运用到身体的许多大肌群，如果没有把这些肌群练好，就勉强跟着做，不但不能达到原来运动的效果，还很容易导致膝盖疼痛、肌肉酸痛，造成身体负担。
预防伤害5大招
第1招：穿对装备
说明：一般人会在下班或休假时间跟着影片做瘦身操，所以会穿着很休闲。但因不透气，常会跳得挥汗如雨，很不舒服。也不建议穿紧身牛仔裤，无法伸展。
说明：就算在家里跳，也一定要穿袜子、运....
夏天到了我们吃水果，很容易在家中出现蚂蚁，甜的东西很容易招惹蚂蚁，蚂蚁出现了，有时候有毒性，那我们有什么好的方法可以去除，下面我们一起来看看，怎么去除蚂蚁，防止蚊虫。
家里有蚂蚁怎么办
一、蚂蚁怕酸味
家里的甜食摆没几分钟，蚂蚁大军立即来袭，让人又气又厌，献给各位一项无毒无污染又安全有效的妙招：
整粒的新鲜柠檬，对切成两半，在看得到蚂蚁的地方及其动线，挤出柠檬汁，并拿着切半有果肉的那一面，沿途涂抹，神奇效果让您再一次验证大自然的奥妙!
二、蚊子怕辣味
蒜头呛退。将蒜头分植于花坛四周，其特殊的辛辣味隐隐飘散。平日凶猛的蚊子不见了，连下雨过后会出现的超大只蚊子，也销声匿迹了!所以，驱蚊除了打扫环境、清除枯枝烂叶，试植蒜头绝对是上上之策!
不用打....
什么是早产儿?
人类正常妊娠期从母亲末次月经的第一天开始计算，为期280天。妊娠期<37周(259天)出生的新生儿称为早产儿，妊娠期<32周(224天)则为极度早产儿。胎龄在37足周以前出生的活产婴儿称为早产儿或未成熟儿。其出生体重大部分在2,500g以下，头围在33cm以下。少数早产儿而体重超过2，500g，其器官功能和适应能力较足月儿为差者，仍应给予早产儿特殊护理。
另外不管其孕期长短，出生体重<2500g，称为低出生体重儿，出生体重在1000～1499间称为极低出生体重儿，出生体重<1000g为超极低出生体重儿。
在家如何照顾早产儿?
1、由于孩子吸吮力气不足，应耐心喂养;一般出院初期，一次喂奶多是需要30—40分钟。
2、刚出院回到家的宝宝，头两三天内，其每餐的喂食量先维持在医院时的原....
在家里炖汤，吃饭前先喝上一碗暖暖的排骨藕汤，和家人一起聊聊新鲜事，其乐融融。今天92妈妈育儿网要教大家的就是排骨藕汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
2.藕切成一段段的，洗净，撒点儿盐颠簸一下，先腌上一会儿，这样藕不会变色。
3.排骨洗净和姜片一起放入高压锅中。
4.高压锅里放入凉水，水量是高压锅的5分之3处。
5.高压锅上汽后炖上15分钟。
6.排骨炖好，放入藕块，再盖上锅盖，继续炖大概五分钟闻到藕的香味关火。
7.高压锅排气后，打开锅盖，加盐三勺，开火煮一会儿让藕和肉进味，盛起的时候加点儿葱花。
排骨藕汤的营养价值
排骨的营养价值<....
家里常做的菜就是番茄炒蛋，鲜香可口，老少皆宜，而且做法非常简单，短短几分钟就可以炒一大盘。今天92妈妈育儿网要教大家的就是番茄炒鸡蛋的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.备好原材料：番茄，鸡蛋;番茄要挑个头适中，手感圆润的，有棱角的不好。番茄洗净，顶部切十字刀，放入开水里烫1分钟左右后，去掉番茄皮。将番茄切片。
2.鸡蛋磕进碗里，调入适量盐，用打蛋器搅打均匀。
3.炒锅烧热，倒入适量菜籽油。
4.油锅烧热后，将蛋液倒进去煎至金黄色。
5.放入番茄块翻炒。
6.调入适量盐，翻炒均匀。
7.起锅撒葱花，装盘开吃。
番茄炒鸡蛋的营养价值
黄瓜是很多人家里都很常见的食物，搭配炒核桃的做法，是一道美味又营养的家常菜。下面跟92妈妈育儿网一起来了解核桃仁炒黄瓜片的做法吧，希望你喜欢!
制作核桃仁炒黄瓜片的食材
核桃仁炒黄瓜片的做法步骤
1.核桃仁备用。
2.黄瓜切片备用。
3.在锅里放少许油。
4.放入核桃仁。
5.放入黄瓜片。
6.加少许盐。
7.大火翻炒4分钟左右出锅即可。
吃核桃仁不上火的做法
1、核桃是一种干果，吃的量大了营养无法被身体吸收，也就浪费掉了，所以说不能多吃的。可以在打豆浆时加上适量核桃，也不会上火。
2、核桃可以营养大脑，但是吃多了容易不消化....
在冬天，很多人家里往往就会熬上一大锅的骨头汤，多喝能够起到暖身养胃的功效。92妈妈育儿网给大家分享了骨头汤的做法，快来试试吧。
骨头汤食材准备
骨头汤的制作过程
1.猪骨焯水洗净。
2.苦瓜，玉米洗净切块。
3.猪骨加水大火煮开转小火煲1小时。
4.加入苦瓜玉米小火煲20分钟。
5.调入适量盐，鸡精调味即可盛出享用。
苦瓜薏米骨头汤的做法
原料：
薏米、猪腿骨、苦瓜、白醋、生姜、葱、盐、料酒。
做法：
1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右;
2、水烧开后放入洗净的排骨;
3、加入生姜、料酒汆烫几分钟;
4、将汆烫好的排骨洗净;
5、....
板栗的味道鲜美，营养丰富，很受欢迎，尤其是炒板栗的做法，更加好吃，其实在家里也可以做出好吃的炒板栗。下面跟92妈妈育儿网一起来了解家里炒板栗的做法吧，希望你喜欢!
在家里炒板栗的用料
家里炒板栗的做法步骤
1.准备板栗
2.剪个口子
3.水泡半个小时
4.然后放入铁锅
5.焖煮10分钟
6.水干后
7.开始中火翻炒
8.不停的炒至口大开
9.开动
秋天吃板栗的好处
养生防疾病
秋季养生也很重要，而板栗是一种养生保健的佳品，秋天天气突然变凉，很多人都无法适应，身体对温度的调节过慢，就很容易咳嗽....
板栗的营养价值很丰富，不过在家里炒板栗是挺难的一件事，这道用电饼铛炒板栗的做法就简单多了，好吃又美味。下面一起来看看炒板栗的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作炒板栗的食材
炒板栗的做法步骤
1.买回来的板栗，不要太大的，太大电饼档的盖子会顶起来。
2.用水冲洗干净。
3.板栗放到板上面，用刀的后尖切小口。
4.逐一切好。
5.电饼档预热后，打开放入板栗，盖上盖子。
6.12分钟左右打开，逐一翻面。
7.12分钟左右，当听到有噼里啪啦的声音，切断电源，5分钟左右打开盖子，把板栗倒在无水的容器即可，一般中等大小的板栗，20分钟多一点就可以熟了，大一点的开始适当....
