一岁多宝宝辅食食谱

　　一岁多宝宝辅食食谱有哪些?一岁多的宝宝可以给他做一些别的东西吃，而如果仅仅吃奶，一岁多的宝宝吃奶已经不能满足宝宝日常需要，所以一岁多宝宝辅食吃什么呢?随着学习啦92妈妈育儿网一起来看看一岁多宝宝辅食食谱。

　　一岁多宝宝辅食食谱介绍

　　番茄牛肉滑蛋饭

　　主料准备：牛里脊肉*50克(如果用的不是牛里脊肉的话，在给宝宝烹调牛肉时光油滑还不够，要彻底地煮到软烂为止)，洋葱*15克，土鸡蛋*1个(不用土鸡蛋味道会差一大截)，番茄*半个(约50克)，软米饭*40克。

　　配料准备：橄榄油和淀粉少许，盐一点点的一点点。

　　辅食制作：

　　1、牛里脊肉切成细粒加少许淀粉、盐抓匀腌10分钟，洋葱切细粒，番茄滚水中烫去皮切小块，鸡蛋打散。

　　2、锅中倒少量橄榄油，油热后下腌好的牛肉粒用筷子滑散变色盛出备用。

　　3、再倒少量橄榄油，下洋葱粒爆香倒入番茄块煮出汤汁，如果汤汁不够可加少量清水或高汤。

　　4、把牛肉倒入番茄中混合，沿着锅边缓缓倒入打散的蛋液。

　　5、待蛋液凝固，用筷子稍稍滑散，浇在软米饭上即可。

　　奶香玉米饼

　　材料：玉米面125g、面粉50g、奶粉25g、鸡蛋1个、白糖适量、酵母适量、温水适量

　　开始操作：

　　1、把适量酵母用温水冲开调匀

　　2、把玉米面,面粉,奶粉一起放入大容器拌匀,再加打散的蛋液,白糖,酵母水和适量温水一起调成面糊

　　3、面糊调好后放在一边,饧发20-30分钟,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了

　　4、平底锅里需要一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼,一面煎上色后翻面,两面金黄即成、小饼里加了糖,火大的话会很容易糊~

　　辅食小提示：好吃的奶香玉米饼,松软,有奶香味,可以做早餐,做主食,宝宝也喜欢吃;

　　紫薯玫瑰花馒头

　　材料：面粉250g、紫薯泥200g、温水15g、酵母2g

　　开始操作：

　　1、备料

　　2、将酵母用温水完全融化

　　3、倒入面粉中

　　4、再倒入煮熟冷怯的紫薯泥

　　5、用手将面团和到三光(面光,手光,盆光)

　　6、将面团放在盆中,盖上一块湿布

　　7、放温暖处自然饧发1-2个小时左右,现在是晚春初夏,温度大概是25度左右,一般室温发酵2个小时足够了

　　8、将发酵到1、5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空气体

　　9、将面团先分成每个80克左右的中等面团,再取一个80克的面团用手搓成10CM左右的长条,切成6个小剂子

　　10、其中一个小剂子切的分量稍微少点,搓成橄榄状,用来做花心

　　11、将其余5个小剂子按扁,擀成厚约0、3CM,直径10CM的圆片,圆片的边最好擀的薄点

　　12、将5片面片叠加

　　13、用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线

　　14、然后将橄榄状面团放在最底下的面片上

　　15、用上开始包裹着橄榄状面团往上卷

　　16、一直卷到卷光，然后用手指往中心掐入左右旋转拧断

　　17、收口朝下放即可

　　18、将做好的玫瑰花馒头生胚码在蒸笼里,保持一定的间距,盖上盖子,再次醒上10分钟

　　19、然后将蒸笼放蒸架上开大火蒸10分钟,关火焖分钟即可

　　辅食小提示：

　　1、融化酵母的水不要太多,因为还要放紫薯泥

　　2、紫薯泥加入面粉中的时候要一点一点加,一下如果全部倒入的话有可能会过湿,如果过湿的话,可以再加点干面粉调节。

一岁多宝宝辅食食谱大全及做法 一岁多宝宝的营养之旅

宝宝的成长离不开健康的饮食，一岁多的宝宝正处于辅食期，良好的饮食习惯对宝宝的成长发育至关重要。那么，一岁多宝宝的辅食食谱有哪些呢？接下来，我们将为您介绍一些适合一岁多宝宝的辅食食谱及做法，希望对您有所帮助。

第一，早餐是一天中最重要的一餐，为宝宝提供充足的能量。您可以尝试制作一碗营养丰富的燕麦粥。将适量的燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮至燕麦熟软。待稍微冷却后，加入一些磨碎的水果，如苹果泥或香蕉泥，搅拌均匀即可。

午餐时，您可以尝试给宝宝准备一份蔬菜粥。将米饭煮熟后，加入切碎的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、豌豆等，与米饭一起煮熟。最后，用搅拌机将煮好的蔬菜粥搅拌成细腻的糊状，即可喂给宝宝食用。

下午茶时间可以给宝宝准备一份营养丰富的水果酸奶。将适量的新鲜水果，如草莓、蓝莓、香蕉等切碎，加入一杯无糖酸奶中，搅拌均匀即可。这样的水果酸奶既美味又富含维生素和蛋白质，对宝宝的生长发育非常有益。

晚餐时，您可以为宝宝准备一份鸡蛋面。先将面条煮熟备用，然后煮一个鸡蛋。将煮熟的鸡蛋切碎，撒在面条上，加入一些切碎的蔬菜，如胡萝卜丝、豌豆等，最后加入适量的酱油拌匀即可。

除了以上的食谱，您还可以根据宝宝的口味和偏好进行创新，例如尝试煮粥、煮稀饭、炖汤等，以满足宝宝的口感需求。同时，为了宝宝的健康成长，建议尽量避免给宝宝添加调味料、糖和盐等，以保证宝宝摄入的食物安全健康。

一岁多宝宝突然呕吐是什么原因

一岁多宝宝出现突然呕吐的情况，可能是因为宝宝腹部着凉，宝宝吃了太多的食物或吃了生冷油腻有刺激性的食物，神经中枢系统疾病、消化系统疾病、心血管疾病等导致的。另外有一些外科方面的疾病，也有可能会出现急性呕吐的症状，需要父母多加留意。

一岁多宝宝突然呕吐是什么原因

一岁多宝宝出现突然呕吐的情况，建议父母及时带宝宝到正规医院进行呕吐物和血常规的检查，在医生的指导下服用药物进行治疗，特别是宝宝呕吐的量和次数比较多，间隔时间比较短的时候，父母更要多加注意了。

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