3岁小孩贫血食谱

三岁的宝宝贫血怎么办?先不要着急我们不妨通过食疗的方法来让小孩康复。那么都有些什么适合3岁小孩贫血的食谱呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

　　3岁小孩贫血食谱介绍

　　鸡血豆腐汤

　　原料：鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋，适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。

　　制法：1.把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入鲜汤中烧开，略煮片刻。

　　2.加入适量酱油、盐，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

　　枣泥肝羹

　　原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。

　　制法：1.红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。

　　2.西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。

　　3.猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。

　　4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量水，上锅蒸熟即可。

　　烩肉丁鲜蘑

　　原料：熟肉100克，鲜蘑(红蘑或白蘑)50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉等

　　制法：1.将熟肉切丁，鲜蘑切片。

　　2.锅内加油，以葱姜炝锅，放入肉丁翻炒，加高汤，再加入鲜蘑及调味料。

　　3.加入淀粉勾芡。

　　4.出锅装盘时淋入香油即可。

　　南瓜牛肉汤

　　材料：南瓜100g、牛肉100g

　　做法：

　　1、南瓜去皮，洗净，切成丁;牛肉洗净切成小丁，汆水后捞出。

　　2、在锅内放入适量水，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约2小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。

　　小贴士：牛肉是食材中的“肉类之王”，富含蛋白质、氨基酸，可以提高人体抵抗力，特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉富含铁，尤其适合缺铁性贫血的宝宝食用。

　　番茄猪肝泥

　　材料：新鲜猪肝20g，番茄100g

　　做法：

　　1、番茄洗净，开水焯一下，然后去皮、切块、捣烂成泥状;把新鲜猪肝洗净去掉筋膜，切碎成泥状。

　　2、将番茄泥与猪肝泥混合搅拌;准备好蒸锅，把番茄猪肝泥放入蒸笼蒸煮五分钟左右取出，再捣碎即可。

　　小贴士：猪肝富含丰富的钙铁锌等微量元素，与西红柿一起吃，可以有效改善宝宝食欲，防止宝宝贫血。

3岁小孩被蚊子咬后会起水泡怎么回事

孩子被蚊虫叮咬后，皮肤上起小水泡的现象是比较普遍的，这是蚊子叮咬后经常会遇到的，不需要太过担心。

蚊虫叮咬后，皮肤出现红肿瘙痒的症状，可以适当的给宝宝涂抹一些治疗蚊虫叮咬的花露水或者用芦荟来涂抹患处。

3岁小孩被蚊子咬后会起水泡怎么回事

日常生活中要做好防蚊的工作，晚上睡觉时最好使用蚊帐，居室内有蚊虫的话，要做好灭虫工作，平时多给宝宝洗澡，勤换衣服，做好个人卫生，避免带宝宝去蚊虫多的地方。

蚊虫叮咬后，宝宝的皮肤可能会出现瘙痒情况，要避免让宝宝用手去抓挠，以免抓破引起感染。

3岁小孩咳嗽流鼻涕属于风寒还是风热

宝宝出现咳嗽，流清鼻涕的情况，有可能是风寒感冒，如果宝宝流的是黄鼻涕，多半是风热感冒了，自己不好区分的话，还要积极的听取医生的建议。

宝宝如果咳嗽，流鼻涕情况不是很严重，可以让宝宝在家里好好的休息，多给宝宝喝水。

3岁小孩咳嗽流鼻涕属于风寒还是风热

感冒期间避免宝宝进行剧烈的运动，房间内还要保持通风良好，温湿度适宜，避免粉尘过多，加重宝宝的不适症状。

咳嗽时可以适当的给宝宝吃一些梨子，柚子来缓解一下，及时给宝宝擦干净鼻涕，平时生活中还要多引导宝宝运动锻炼，多加强饮食营养来增强抵抗力。

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