滋补养颜茶

妈妈无忧网

滋补养颜茶

  在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋补养颜茶,希望大家喜欢。

  滋补养颜茶

  1、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜

  【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

  【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

  【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

  【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

  2、核桃茶—补肾养肾

  【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

  【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

  【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

  【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

  【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服。

  3、红枣桂花茶—健脾养胃

  【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

  【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

  【功效】养血顺气、健脾和胃。

  【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

  【用法】代茶饮用,并可食枣。

  4、荔枝绿茶—补肾益气

  【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。

  【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

  【功效】益肾养颜、**温中。

  【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

  【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

  5、芝麻润肤茶—补肾养肾

  【配方】芝麻500克,茶叶750克。

  【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

  【功效】补肾养肺、润肤乌发。

  【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

  【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

  6、牛奶红茶—美肤养颜

  【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

  【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

  【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

  【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

  【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。

  7、芝麻糖茶—抗衰老

  【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

  【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

  【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

  【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

  【用法】每日1剂,分3次温服。

  8、萝卜茶—化痰止咳

  【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

  【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

  【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

  【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

  【用法】每天2次不拘时限。

  9、自制梨茶—润燥养肺

  【配方】取梨1-2个。

  【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

  【功效】健体、润燥功效。

  【应用】偏热体质的人更加适宜。

  排毒养颜茶

  第一款:加味绿茶

  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

  1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;

  2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

  3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

  功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

  第二款:玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

  功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  第三款:绿豆菊花茶

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

  功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

  第四款:芦荟红茶

  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

  做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

  第五款:西红柿玫瑰饮

  材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

  做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

  功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

椰子雪糕奶昔:滋补养颜,补血活络

椰子雪糕奶昔:滋补养颜,补血活络


原料:

椰子雪糕1支,香蕉1个,牛奶80毫升,橙汁30毫升,冰块适量。

做法:

将香蕉去皮后切成小块。

把椰子雪糕、香蕉、牛奶、橙汁、冰块一起放入榨汁机中。

搅拌20秒后倒入杯中,即可饮用。

功效:

含有多种维生素,滋补养颜,补血活络。

椰汁炖雪蛤——润肺补气滋补养颜

椰汁炖雪蛤——润肺补气滋补养颜

雪蛤大家都知道是什么食物吗?其实雪蛤是一种很营养保健的食材哦,不仅可以补充丰富的蛋白质,而且适合秋冬季节食用,具有滋补的作用,而且还有美容养颜护肤的功效哦,如何食用呢,一起来看椰汁炖雪蛤的做法吧。

椰汁炖雪蛤的制作方法

主料:雪蛤膏、冰糖各适量 、椰汁、姜汁少量

1、雪蛤预先泡发,去除黑色部分,飞水备用;

2、放入适量的水(炖盅三分之二)把雪蛤与冰糖,姜一起放入,大火,2分钟

3、把雪蛤膏、杞子放炖盅里,如果水少了这个时候可以加入适量的冷开水,炖盅的差不多满9成

4、锅里加入适量的水烧开,放入炖盅,小火炖1个半小时

5、加入椰汁后炖10分钟就可以了

做好的椰汁雪蛤还可以放到冰箱里冷藏,凉的椰汁雪蛤更好吃。椰汁雪蛤具有润肺补气的作用,特别适合老年人食用。如果有哮喘的人在冬季也可以多吃椰汁雪蛤,它对治疗哮喘也有一定作用,能够让患者舒服的度过冬天。女性适当的食用雪蛤的话可以有美容养颜的作用哦,具有滋阴润肺的功效,特别适合秋冬季节食用,滋补养颜,很有补气血的功效呢。老少皆宜,大家可以试试。增强体质。

椰汁炖雪蛤的做法大家都学会了吧,饮食是讲究搭配的,只有搭配对了才更加的有营养哦,所以平时的时候我们可以选择喝椰汁炖雪蛤,具有丰富的营养,而且还可以有滋补养颜的作用哦,对于各种人群都很适合。


推荐阅读:

  1. 椰子雪糕奶昔:滋补养颜,补血活络
  2. 椰汁炖雪蛤——润肺补气滋补养颜
  3. 黑糯米人参鸡汤——滋补养颜护心保脾
  4. 艾叶煎鸡蛋——补气养血滋补养颜
  5. 淮山芡实炖鱼肚——补肾益精滋补养颜

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698669421294120.html

目录[+]