坐月子吃芭蕉花下奶吗

　　芭蕉花的种类很多，几乎都可以食用，看似平凡的芭蕉花，有着一股特有的清香，口感也很韧口，可做出的菜式更是五花八门，那么请问坐月子能不能吃?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的坐月子吃芭蕉花下奶吗，希望能帮到你。

　　芭蕉花的做法

　　芭蕉花，就是芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花。很多朋友平时都是吃芭蕉比较多，但有没有吃过芭蕉花呢?其实，芭蕉花的做法很简单哦，而且吃芭蕉花还有解腻、减肥的功效!是不是很心动呢?那么快来学学吧!

　　主料：芭蕉花一朵

　　辅料：黄辣椒酱一勺、白胡椒粉少许、盐三勺

　　做法步骤：

　　1、将芭蕉花去掉老硬的花瓣;

　　2、把嫩花瓣切成细丝;

　　3、将切成丝的嫩花瓣和花芯放一起用开水焯;

　　5、焯过后用盐拌匀挤出水，凉水冲净，再挤干，入锅炒熟即可。

　　小贴士：

　　1、调料其实很灵活，爱什么味就放什么料。

　　2、放少量黄辣椒酱和白胡椒粉会让口感非常香。

　　3、花瓣要取发白的才嫩，红紫的涩，花芯要一寸长才好，太大了老涩不好吃。

　　芭蕉花怎么做好吃

　　对于非常有追求的朋友们来说，前面那道素炒芭蕉花又怎能满足自己呢?所以，妈网百科在此特意为大家支个招，让芭蕉花做起来更加好吃。那么，一起来看看芭蕉花怎么做好吃吧!

　　主料：芭蕉花1棵、猪肉200克

　　辅料：朝天椒6个、韭菜、香菜适量

　　调料：色拉油2大勺、食盐4克、鸡粉2克、葱5克、姜5克、生抽5克、香油适量。

　　烹饪步骤：

　　1、芭蕉花剥去外层不可食用的老化花瓣，露出可食用的浅黄色幼嫩的花心。

　　2、戴上一次性手套将花心掰开。

　　3、将幼嫩的蕉花用沸水氽烫。

　　4、取出横切成丝(蕉花会氧化变黑是正常的)。

　　5、加少许食盐轻揉捏，不用水洗。用手挤去汁液，去除涩味备用。

　　6、猪肉剁成末，姜，朝天椒，香菜，葱绿切细，韭菜头和葱白切段。

　　7、起锅，放入2大匙油，爆香姜，朝天椒，韭菜头和葱白。

　　8、接着放入猪肉末炒至六七成熟。

　　9、放入芭蕉花拌炒至熟。

　　10、最后放入韭菜和调料，炒匀后放入香菜即可。

　　芭蕉花的功效作用

　　芭蕉花的功效作用还真不少哦。芭蕉花味甘、微辛，性凉，入心、肝、胃、大肠经。具有化痰消痞、散瘀、止痛的功效。有主治胸膈饱胀、脘腹痞疼、吞酸反胃、呕吐痰涎、头目昏眩、心痛;怔忡、风湿疼痛、妇女经行不畅等症。此外，芭蕉花的功效作用还有以下几点：

　　1、治心痹痛：芭蕉花烧存性，研，盐汤点服二钱。

　　2、治反胃吐呃饮食酸痰，胃、腹疼痛，胸膈饱胀：芭蕉花二钱。水煎，点水酒服。

　　3、治怔忡不安：芭蕉花一朵。煮猪心食。

　　4、治肺痨：芭蕉花二两，猪肺半斤。水炖，服汤食肺，每日一剂。

　　5、治心绞痛：芭蕉花半斤，猪心一个。水炖服。

　　6、治胃痛：芭蕉花、花椒树上寄生茶各五钱。煨水服，一日二次。

　　芭蕉花能治妇科病吗

　　芭蕉花能治妇科病吗?网上有说法称，吃芭蕉花能治妇科病，这是真的吗?其实，到目前为止，还没有任何医学证明芭蕉花能治疗妇科病的。但是，女性若是月经不调，是可以通过食用芭蕉花来达到调经的效果。

　　1、芭蕉花对于女性痛经，月经不调有辅助治疗的作用。芭蕉花味甘淡、微辛，性凉;具有化痰软坚，平肝，和瘀，通经的功效;主治胸膈饱胀，脘腹痞疼，吞酸反胃，呕吐痰涎，头目昏眩，心痛怔忡，妇女经行不畅。

　　2、对于患有痛经的女性来说，应多吃香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　3、对于患有贫血的女性来说，可以补充高铁食物。因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女 性健康造成影响。 补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。

　　妇科病有很多种，若只是常见的月经不调、痛经症状，可以在医师指导下服用芭蕉花。但是，妈网百科还是建议患有妇科病的女性，应尽早到医院做详细检查，对症下药方为上策。千万别轻信网上传言胡乱吃药，一定要在医师指导下服用。

准备备孕吃什么营养东西，产后坐月子吃什么东西最好有营养？

备孕男性吃东西切忌挑着吃

备孕期的男性不宜吃烧烤，烧烤在制作的时候，会形成一些致癌物，这不仅会损害到身体健康，还会对J子产生不良影响。因为有一部分烧烤馆子的食材是不怎么新鲜的，备孕期间还是少吃为好，毕竟食品安全还是件大事，香是真香，但干不干净是另一回事。

一、男人备孕期间应该吃什么？

1、蛋白质类食物

蛋白质是组成人体细胞，组织的重要组成部分，机体的所有重要组成部分都是需要蛋白质的参与，因此备孕期间，蛋白质也是非常重要的营养，如：蛋类、乳类、核桃、花生、牛肉、鸡肉、虾等等。蛋白质虽好但要注意不能摄入过量。

2、矿物质和微量元素类物质

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如锌元素，富含锌的食物有牡蛎、鸡肉、猪肝、猪肉、鱼类、贝壳类食物等。

3、维生素类食物

维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于J子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。富含维生素E的食物有莴苣、卷心菜、菜花、西红柿、菠菜、瘦肉、乳类、蛋类、玉米、糙米等；富含维生素C的食物有青菜、韭菜、橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。

二、总结

男性备孕饮食要补充营养，这都是为了保证J子的数量和质量，提高受孕的概率，保证宝宝的健康。

坐月子吃什么补品好

女性在月子期间可以吃些补气养血的食物和有助于分泌乳汁的食物比如燕窝、红豆粥、红枣粥、鸭血、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤和瘦肉等的食物。也可以适当的吃些新鲜的水果和蔬菜，对女性在月子期间身体的恢复是有好处的。

坐月子吃什么补品好

女性在月子期间饮食上可以少吃多餐，不要一次吃得过多，并且在吃饭的过程中要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。日常生活中也可以多喝些温开水，同时也要注意个人卫生，在哺乳前后要用温水进行乳房和乳头的清洁卫生，避免细菌感染。

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