2岁宝宝营养粥食谱

　　适合两岁宝宝的营养粥都有些什么呢?什么样的营养粥会比较适合两岁的宝宝呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下2岁宝宝营养粥食谱吧!

　　2岁宝宝营养粥食谱介绍

　　皮蛋瘦肉粥

　　材料大米，瘦肉，盐，淀粉，皮蛋，姜，葱做法1.大米(东北大米)提前泡好，大概泡2-3小时;瘦肉切丝，用少许盐和淀粉抓一下; 皮蛋切丁;姜切成细丝;葱切成末。

　　2.砂锅中放入足量的水(应该是很多)，大火烧开，之后放入泡好的米，烧开，转小火，慢慢熬半个小时，之后放入瘦肉丝、皮蛋丁和少许姜丝，继续小火熬半小时左右，至黏滑可口。

　　3.出锅前放入葱末，即可。

　　玉米粥

　　材料材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯做法1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

　　2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

　　小贴士

　　1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。

　　2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、

　　食疗效益

　　开胃，利水消肿

　　小米粥

　　材料

　　小米，冷水

　　做法

　　1.米洗净，冷水烧开后放入小米;

　　2.煮开后，改小火煮;

　　3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

　　小诀窍

　　1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底;

　　2.想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麦片;

　　3.如果喜欢甜食可以放些冰糖;

　　4.最好不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。

　　瘦肉粥

　　材料东北珍珠米(颗粒比较圆的)小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。

　　做法

　　1、先将米洗一遍，然后浸泡，我让浸泡了4小时;

　　2、锅内放水，我放了5碗，冷水放肉末、姜粒，肉末放的时候，要用手捏散;

　　3、水开放泡好的米。锅再开后，关中小火，直到米粒软烂;

　　4、放入切成粒的皮蛋，放盐调料;

　　5、放葱花、香菜关火。

2岁宝宝晚上睡觉哭闹时怎么回事啊

宝宝晚上睡觉老是哭闹，首先要排除疾病因素，有时宝宝缺钙或者是肚子受凉，也有可能会出现哭闹的情况，要多注意观察。

宝宝居住的房间要温湿度适宜，不要给宝宝穿盖的太厚，如果症状还是不见缓解，还要去医院进行详细的检查，在医生的指导下明确病因，对症调理。

2岁宝宝晚上睡觉哭闹时怎么回事啊

建议平时生活中，晚上宝宝睡觉前不要做一些剧烈的运动和游戏，避免让宝宝太过兴奋。

如果是缺钙引起的，可以在医生的指导下给宝宝服用专门的钙剂，可以搭配维生素d促进钙的吸收，具体的用法用量还要遵医嘱进行。

2岁宝宝拉肚子吃什么食物

两岁大的宝宝如果出现拉肚子的情况，可以给宝宝吃一些小米粥，南瓜粥等易于消化的食物，要注意少量多次的给宝宝饮食，不要一次性给宝宝吃的太多。

宝宝出现拉肚子的情况是比较常见的，多半是腹部受凉引起，也可能是吃了不干净的食物引起。

2岁宝宝拉肚子吃什么食物

期间要注意给宝宝多喝水，积极补充水分，要密切关注宝宝拉肚子的情况，如果通过饮食得不到很好的调理，可以在医生指导下给宝宝服用益生菌进行调理。

生活中也要注意宝宝的腹部保暖，避免腹部着凉，多带宝宝外出进行运动，提高身体的抵抗力。

推荐阅读：

1. 2岁宝宝晚上睡觉哭闹时怎么回事啊
2. 2岁宝宝拉肚子吃什么食物
3. 2岁宝宝睡觉哭闹是什么原因
4. 2岁宝宝肚子鼓鼓的怎么回事
5. 2岁宝宝拉肚子可以吃什么食物好