羊肉火锅的做法简易图解

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羊肉火锅的做法简易图解

  今天涮羊肉,羊肉肉质鲜美,具有抵御风寒之功效。下面92妈妈育儿网为你整理了一些羊肉火锅的做法。

  羊肉火锅的配料

  羊肉500g 辅料火锅底料1/2袋 胡萝卜丸适量 冻豆腐300g 地瓜适量 木耳100g 金针菇50g 芋结200g 菠菜200g香菜100g麻酱适量火锅蘸料适量

  羊肉火锅的做法步骤

  1.木耳事先泡发一个小时,洗净。

  2.金针菇去根部洗净。

  3.菠菜和香菜

  4.冻豆腐事先化一会,火锅会开得快一点。

  5.羊肉,买现成的。

  6.胡萝卜丸。

  7.芋结,也是儿子爱吃的。忘记拍地瓜了。

  8.锅中加水,放火锅底料,烧开后加入冻豆腐,木耳,鱼丸,地瓜块,芋结,金针菇,烧开后放肉。

  9.锅再开后加入蔬菜,汤一下就可以吃了

  羊肉火锅的小贴士

  火锅底料已够咸,可以不加盐了。

  再准备一些蘸料,麻酱,吃时拌上味道更美。

  

羊肉火锅怎么做_羊肉火锅底料配方

羊肉火锅怎么做_羊肉火锅底料配方

火锅是很多人都非常喜欢吃的一种食物,特别是在天气冷的时候喜欢吃,但是炎热的夏季也是有很多人会吃火锅的,火锅的种类有很多,羊肉火锅是其中一种,可以起到滋补身体作用,但一次性不要吃得太多,也不要总是吃,下面就给大家介绍一下羊肉火锅怎么做,想要了解的人就一起和就爱妈妈网来看看。

羊肉火锅怎么做

制作羊肉火锅需要准备一些新鲜羊肉,胡萝卜,大葱,桔子皮,花椒,生姜,干辣椒,桂皮,八角,羊肉火锅底料,先把羊肉剁成块状,放到清水里面浸泡两个小时,需要换水两次,然后锅里面加入适量清水,加一些料酒,生姜,把羊肉焯一下,焯好以后放进水中浸泡,大葱,胡萝卜清洗干净,配料准备好,胡萝卜切成滚刀块,大葱切段,锅里面加油,把花椒,生姜,干辣椒,桂皮,八角放进去翻炒,香味炒出来以后,火锅底料放进去翻炒,再加入羊肉块,一直炒到表皮焦黄,然后再加一些料酒,一次性加足够量的水,用大火烧开,再加入桔子皮以及葱段,改成小火炖煮60分钟,把胡萝卜放进去再炖煮30分钟,加一些盐调味,放进电锅当中,铺一些香菜,一边加热一边吃。

羊肉火锅底料配方

羊肉火锅底料的配方可以直接购买,市面上不同口味的羊肉底料配方是很多的,味道也都非常不错,一般这些配方里面会有花椒,生姜,干辣椒,桂皮,料酒,大葱,辣椒酱以及各种香料制作而成,可以让羊肉火锅的味道更好。

清汤羊肉火锅的做法

清汤羊肉火锅需要准备适量羊肉,一些八角,干辣椒,葱,姜,蒜,大虾,干姜,花椒以及盐,首先把这些材料全部都搭配在一起放进锅中,加入适量的水用大火煮开,再改成小火慢慢煮30分钟,加入适量的盐,煮到香气浓郁,底料就做好了,只需要把羊肉放进去煮熟或者把羊肉切成薄片,一边加热一边吃,味道都非常不错。

还可以做羊肉萝卜清汤火锅,需要准备羊肉,萝卜,盐,料酒,桂皮,干辣椒,八角,大葱,生姜,大料,生姜,大葱清洗干净,羊肉切块洗干净,放到冷水锅里面加一些料酒烫一下,然后再用清水洗干净,除了萝卜其他所有的材料一起放到炖锅里面,加入适量清水,用大火煮开,再改成小火煮90分钟,萝卜洗干净把皮去除切成块状,时间到了以后把萝卜块放进去,继续炖煮40分钟左右就可以吃了。

羊肉火锅的营养价值

羊肉火锅可以让身体获取充足的热量,让抵御严寒的能力变得更强,而且还可以保护胃壁,增加消化酶,让胃粘膜得到修复,脾胃消化功能也能变得更好,抵抗衰老的作用非常不错。

羊肉火锅里面还含有非常丰富的营养物质,对于生产以后气血两虚,贫血,哮喘,气管炎,肺结核,腰膝酸软,营养不良,身体虚弱,怕寒等问题都有很好的改善作用,还能达到补虚温中以及补肾**作用,对于男性朋友来说就应该适当的吃一些。

一般的人都是可以吃羊肉火锅的,特别是身体虚弱,胃寒的人,应该适当的吃一些,但是咳嗽痰多,口舌生疮,牙齿疼痛,发热的患者,不要吃羊肉火锅,急性肠炎,高血压,肝病患者,在发烧期间也不适合吃羊肉火锅,在制作羊肉火锅的时候,最好能够添加一些绿豆,萝卜或者山楂,还可以放一些孜然,生姜葱,能够达到去除膳味作用。

羊肉涮着吃的时候要注意一定要涮熟,如果没熟的话会导致一些不良的症状出现,羊肉里面有很多筋膜,切的时候要注意剔除,否则就很难嚼,影响到口感。

上面给大家介绍的就是羊肉火锅怎么做,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,羊肉火锅的制作方法还是非常简单的,只需要把食材配料准备好,按照正确的步骤来放食材就可以了,制作羊肉火锅食材要多备一些,这样才能让口感变得更好,可以达到更好的保健养生作用。

孕妇可以吃羊肉火锅吗中期

孕妇可以吃羊肉火锅吗中期

在怀孕的各个时期需要的营养是不一样的,因此到了每一个不同的阶段,都应该更正一下饮食,从而保证孕妇和胎儿的营养,其中有些孕妇在孕早期的时候可以吃点羊肉火锅,但现在已经到了怀孕中期了,那么中期孕妇可以吃羊肉火锅吗?

孕妇可以吃羊肉火锅吗中期

孕中期一般可以吃羊肉火锅。孕妇吃涮羊肉的时候最好熟透,因为羊肉里寄生虫比较多,一般温度的涮锅通常杀不死寄生虫。涮火锅时患者可以选用燃气或者炭火作为燃料,因为电磁炉有电磁辐射,可能会产生不利影响。建议患者最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,能够合理利用食物的营养,进而减少胃肠负担。

羊肉是一种性质温热的食物,适当的吃一点是没有太大问题的,避免暴饮暴食,女性在怀孕期间由于体内激素分泌的不平衡,会导致肠胃蠕动力减弱,肠胃湿热,容易上火,便秘,平常的饮食尽量选择一些容易消化吸收的食物,怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,木瓜,樱桃,苹果,菠萝,猕猴桃等,可以补充人体的营养,又不会导致上火。

不过吃羊肉火锅时忌吃西瓜,吃羊肉的时候除了不同喝茶水之外,其实羊肉也是不能和西瓜一起吃的。在冬季或许吃西瓜的频率比较低,但是在夏季的时候一定要注意了。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。

羊肉火锅的营养价值有哪些呢

在秋冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以秋冬季节吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

羊肉火锅其中的羊奶与牛奶相比,更富含脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分,可用于治疗再生不良性贫血、筋骨疼痛、淋痛、久泻、久痢等病症。羊肾能起到补肾助阳、生精益脑的作用。而羊胆性味苦寒,在肺结核的治疗中,长期服用抗肺痨药物无效者,使用羊胆治疗往往能显示出特殊的疗效。

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