胃病家常养生食谱

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胃病家常养生食谱

  有胃病的人应该吃些什么食物对身体会比较好呢?胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于胃病家常养生食谱,一起来看看怎么做吧!

  胃病家常养生食谱1:木瓜西米露

  材料

  木瓜,西米,纯牛奶

  做法

  1.先煮西米:把西米倒进开水锅里,煮至半透明状,捞出过凉水,把沸水倒掉

  2.再次倒进开水锅里,煮至小白点状后,关火闷5分钟

  3.捞出过凉水,这时西米基本是透明状的了,放一边备用

  4.把四分之一木瓜削皮,一大半切小块,一小半切小丁

  5.把一大半切小块的木瓜连同一袋纯牛奶倒进搅拌杯,接通电源搅拌30秒

  6.搅拌好的牛奶木瓜糊倒进玻璃碗,加入煮好的西米和那一小半木瓜丁,香喷喷的木瓜西米露就做好了

  胃病家常养生食谱2:雪菜肉丝面

  材料

  肉丝,袋装雪菜,小青菜,蒜片,花椒,豆瓣酱少许,油,盐少许,生抽,老抽,淀粉少许,水

  做法

  1.肉丝用老抽、生抽、少许盐拌匀,然后加少许淀粉拌匀,炒锅放油,炸香花椒后将花椒捞出丢掉,然后肉丝下锅翻炒至变色,放少许豆瓣酱炒匀上色后盛出;

  2.袋装雪菜用水冲洗后挤去水,切碎,油锅热后放蒜片超出香味,然后下雪菜翻炒,然后加入肉丝一起翻炒至熟;

  3.汤锅放水,水开后煮面,同时放小青菜一起煮,中途将小青菜捞出放在碗底,面熟后将面过下开水后放入碗里,加少许清汤,放入炒好的雪菜肉丝即可。

  胃病家常养生食谱3:无花果小米羹

  材料

  无花果 若干

  排骨 4两

  小米 半杯

  做法

  1、无花果清洗干净。

  2、排骨切块,清洗干净,清水捞煮,去浮沫和血水。

  3、倒入煲锅,加入无花果,大火煲3小时。

  4、小米清洗干净,清水浸泡。

  5、在排骨和无花果煲出浓汤后,加入小米继续煲30分钟。


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