胃病调理的食谱
有胃病的人应该吃些什么食物来帮助调理对身体会比较健康营养呢?调理肠胃除了平时的正餐之外,枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜,这样有助于分担消化,也有利于吸收营养。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于胃病调理的食谱,一起来看看怎么做吧!
胃病调理的食谱1:芡实粥
材料
材料圆糯米1杯,芡实75克调味料水8杯,冰糖75克
做法
1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟。
2、芡实洗净、泡软、蒸熟,再加入粥内同煮至熟软。
3、加入冰糖调味、煮开,搅匀后盛出食用。
小贴士
1、这道粥也可以用盐调味成成粥,圆糯米则改用一般白米。
2、经常食用芡实的人,不妨一次多蒸一点,然后打包放冷冻室,分次取用。
胃病调....