当宝宝到6岁之后食物的选择也是非常的多了,那么对于6岁宝宝食谱我们该怎么去选择呢?有哪些营养的食谱是适合6岁的宝宝呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
6岁宝宝营养食谱介绍
一、小葱拌豆腐
原料:豆腐300克,葱30克,精盐5克,味精3克,香麻油4克,精制油30克。
做法:
1、将小葱除去黄叶,洗净后切成葱花;豆腐划切成小块,放入热水锅焯去豆腥味,取出用冷的净水过凉,捞出沥出水分,盛装在盘内,随即加入精盐和味精,再撒上葱花,淋上香麻油。
2、将炒锅置于中火加热,倒入精制油熬熟后,再盛装碗中,待冷却后淋浇在豆腐上,就可上餐桌,食时拌匀即可。
二、红烧牛肉土豆
原料:牛肉、土豆
做法:
1、牛肉放冷水锅里,煮十五分钟,捞出;另烧开一锅热水,加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒,煮两个小时左右。
2、捞出软烂的牛肉,切小块;土豆切小块;锅内热油,加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖,炒香,放牛肉块,炒五分钟;然后加土豆、花椒面、料酒,炒至土豆的边开始有点透明,加老抽炒会;最后加少许煮牛肉的汤,再加水烧开,加盐,煮至土豆熟即可。
原料:莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜
做法:
1、藕削皮,竖着从中间切成2半,改刀切成片,用清水浸泡片刻,沥干水分;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。
2、油锅烧热,放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适量盐,倒入香葱,翻炒均匀即可。
四、冬瓜连锅汤
原料:猪肉250克、冬瓜1500克、生姜1小块、花椒10粒
做法:
1、猪肉洗净,放冷水锅中急火煮开,撇去浮沫,投入生姜、花椒,改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时捞出晾凉,切成半公分厚的薄片。(注意使肥瘦肉相连)。
2、冬瓜去皮去瓤,切成5*3*1厘米厚的片,投入肉汤中煮开,放入肉片,小火煮至冬瓜绵软时连锅一起上桌即可。
五、酱猪肝
原料:猪肝400克、豆油15克、葱10克、姜2克、酱油400克、料酒20克、白糖5克、胡椒面少许
做法:
1、猪肝泡水里1小时左右,然后捞出,再用开水烫下。
2、将烫猪肝的水倒掉,然后倒进200克清水;葱切2厘米长的段;姜切薄片,与料酒、胡椒面、酱油、豆油、白糖一起倒进锅里,在微火上烧1小时。
3、将酱好的猪肝晾凉,切成薄片,即可食用。
6岁宝宝肚子疼呕吐是怎么回事
六岁大的孩子出现肚子疼呕吐的情况,通常说明是肠胃出现的问题,可能是饮食不当,吃了不干净的食物,肠道功能紊乱或者是急性肠胃炎而引发。
对于孩子出现肚子疼呕吐来说,可以到医院就诊,配合医生完善检查,明确病因,进行对症治疗。
6岁宝宝肚子疼呕吐是怎么回事
要调整孩子的饮食结构,帮助孩子养成良好的饮食习惯,给孩子吃一些比较容易消化的食物吃一些,富含膳食纤维的食物,还要给孩子多喝一些水,忌生冷油腻的食物。
注意孩子腹部的保暖,不要着凉,养成良好的卫生习惯,不吃过期和不干净的食物。
6岁宝宝肚子疼呕吐拉稀怎么办
六岁大的宝宝如果出现肚子疼,伴有呕吐拉稀的情况,家长要及时带宝宝去正规医院相关科室就诊,遵医嘱进行检查,以便明确病因,针对病因配合医生来进行治疗。
宝宝出现肚子疼呕吐拉稀的情况,有可能是感染了轮状病毒,也有可能是饮食不当,吃了一些不干净的食物,腹部着凉等原因引起。
6岁宝宝肚子疼呕吐拉稀怎么办
期间要注意少量多次的给宝宝喝一些水,这些清淡易消化的流质或半流质食物,不要一次性给宝宝吃的太多。
生活中要帮助孩子养成良好的饮食习惯和卫生,饭前便后勤洗手,不吃不干净的食物和过期的食物,还要做好日常保暖,避免腹部着凉。
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