3岁的宝宝营养食谱

　　3岁的宝宝聪明好动，对世界充满好奇心。那么适合她们的美食都有些什么呢?什么美食才是比较适合他们的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

　　3岁宝宝营养食谱介绍

　　三岁宝宝食谱一：胡萝卜香菇炒山药

　　食材：山药500克、香菇200克、胡萝卜1根、植物油适量、盐适量、耗油适量、味极鲜适量、芹菜适量、大蒜一瓣、料酒适量

　　做法

　　1. 香菇，胡萝卜，芹菜，蒜瓣切好备用。

　　2. 山药切成2㎜的片，这种厚度炒起来容易熟也不容易碎。

　　3. 山药入沸水焯一遍，可以去点生，而且待会炒的时候不易糊锅。

　　4. 放入食用油将蒜末爆香，依次放入香菇、胡萝卜、山药片爆炒(香菇和胡萝卜可以炒久一点，再放入山药)，快好的时候放入盐、耗油、料酒、味极鲜、芹菜，盖锅焖一会，就可以出锅啦!棒棒的，味道超赞又营养!

　　三岁宝宝食谱二：红烧茄子

　　食材：茄子2个、蒜一头、酱油一勺、淀粉一勺、白糖一勺、盐适量、葱花适量

　　做法

　　1. 将茄子清洗干净切滚刀块，撒适量盐拌匀静置10分钟左右。

　　2. 将蒜拍扁切末，备好葱花。

　　3. 取一只碗，加入淀粉、白糖、盐、酱油拌匀，加入水调匀备用。

　　4. 将茄子攥掉杀出来的水分。

　　5. 锅烧热，下重油。

　　6. 将茄子加入，表面炸至金黄，将茄子捞出，留少许底油。

　　7. 将蒜末葱花加入炒香。

　　8. 将茄子加入，轻轻翻拌均匀。

　　9. 将调好的芡汁加入，轻轻翻动锅子，大火煮开，将汤汁收尽即可。

　　三岁宝宝食谱三：洋葱肉丝

　　食材：瘦肉适量、洋葱2个

　　做法

　　1. 肉切成丝后，放生抽、淀粉、油抓匀腌制片刻。

　　2. 洋葱切丝。

　　3. 油锅先滑炒肉丝，变色后捞出备用。

　　4. 余油炒洋葱丝，待洋葱丝软下来后放少许盐炒匀。

　　5. 肉丝回锅跟洋葱炒匀就可以了。

　　6. 装盘上桌。

3岁的宝宝咳嗽怎么办

建议家长多给孩子喝一些温水，同时适当的调整孩子的饮食习惯，当孩子咳嗽时家长可以轻拍孩子的背部。另外家长需要随时观察孩子的身体状况，如果情况一直得不到缓解，应该及时带孩子去医院检查，找出原因，并在医生的指导下进行治疗。

3岁的宝宝咳嗽怎么办

建议平时家长应该多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激类食物的摄入，最好以清淡类为主。平时应该勤开窗多通风，促进室内空气的流通。当室内的环境比较干燥时，家长可以在房间的角落里放一盆清水，或者使用加湿器以维持室内的湿度。

3岁的宝宝中秋节吃什么,3岁宝宝每天吃什么

因宝宝年龄的增加，每天的油摄入量的确每当特别是在增加。想要孩子的健康以及营养，0-3岁的宝宝每天的油摄入量需要达到标准。摄入过多对国家企业身体好，那么宝宝他们每天应该吃一千万油不管?前面系改由八宝网及做为大家带来介绍。

1、亚麻籽油里含有45~50%的α-亚麻酸，是凤毛麟角的含有α-亚麻酸的食用油。价格较贵，而适合凉拌，有扑面奇特的味道。

2、非常常见的食用油，由以亚油酸为主，价格便宜，但是并不一定适合高温煎炸。

3、香味突出，针对国家油温要求不会高，普通炒菜才需要。不想买小作坊榨的花生油，减少黄曲霉毒素的污染风险。

4、葵花籽油90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占66%即约，仍含有维生素S，植物固醇、磷脂、胡萝卜素数项营养物质。而且气味清新，颜色清淡透明，烹饪时能保留天然食品风味。某个的烟点又极其高，能免除油烟对个人企业人体的危害。

5、的是从玉米胚芽中还原成的油，多不饱和脂肪酸含量较高。玉米胚芽油的植物甾醇含量较高，有助减低血脂。

6、俗称香油及非麻油，能提香调味，是从芝麻中提炼出来的，具有虽说香味，故称为香油。

7、富含不饱和脂肪酸，a-6及非n-3系脂肪酸结构很合理，可用来凉拌。不过靠α-亚麻酸还原成DHA来补充，并不比直接服用补充剂效率。

3岁的宝宝中秋节吃什么

营养是1-3岁最重要的。1-3岁的孩子是婴儿。婴幼儿的身心发展需从那条人的一生中是最重要的。例如，大脑Loulay1-3岁时发育最最短，不过两条人是否聪明是但当为从1-3岁时决定的。

婴幼儿例如1-3岁的幼儿是智力发展的关键时期。研究发现，1-3岁的孩子可掌握1000十二个单词。毕竟这种阶段儿童的营养是很重要的。

1-3岁婴幼儿的身高、体重、脏器发育迅速。倘若借此英磅体重来计算营养需求，婴儿例如幼儿比起成人需要较为小。只不过还有她们的需要，她先是需要长高的发展。

因此,1-3岁儿童倾向也已定于“六食品”,即偏食、厌食、挑食,香、甜、脆,如饮料,橙水,甜食,诸如,这个毕竟就极差每当他吃你吃过在当从它,即便换言之是十分困难的时间来喂孩子。

宝宝什么湿巾好用

1.卫生1。湿巾是卫生用品，毕竟纯粹的卫生要求多少钱要高才能过关。而且，需从购买湿巾的时候，较高要去正规的商店买正规的品牌，但是要看好保质期，就别购买拆封的湿巾。

2.材料1。湿巾有极为多样。就是另一类是适合婴儿的，这话是水刺无纺布。这些人可能没见同一个名字。即便，我们惟独不想了解实在太甚参与者。就算看回去产品说明，注意水刺无纺布作为湿巾的原料。但若是妈妈想了解愈发频密，粘胶与聚酯的比例是5四个最好的。

3.液体制剂1。婴儿湿巾的液体配制没有应过于复杂。一般是纯净水例如那些护肤成分。极其常见的是芦荟的绿茶。纵使，其他成分是相似的。最大的区别是添加的香料不同。，毕竟味道是不同的。

2.这种湿纸巾有抗菌液，能够防止臀部发红。建议以至户外使用。因为露天卫生达标，使用普通湿巾。

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