3岁的宝宝聪明好动，对世界充满好奇心。那么适合她们的美食都有些什么呢?什么美食才是比较适合他们的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
3岁宝宝营养食谱介绍
三岁宝宝食谱一：胡萝卜香菇炒山药
食材：山药500克、香菇200克、胡萝卜1根、植物油适量、盐适量、耗油适量、味极鲜适量、芹菜适量、大蒜一瓣、料酒适量
做法
1. 香菇，胡萝卜，芹菜，蒜瓣切好备用。
2. 山药切成2㎜的片，这种厚度炒起来容易熟也不容易碎。
3. 山药入沸水焯一遍，可以去点生，而且待会炒的时候不易糊锅。
4. 放入食用油将蒜末爆香，依次放入香菇、胡萝卜、山药片爆炒(香菇和胡萝卜可以炒久一点，再放入山药)，快好的时候放入盐、耗油、料酒、味极鲜、芹菜，盖锅焖一会，就可以出锅啦!棒棒的....
3岁的宝宝聪明好动，对世界充满好奇心。唯有多变的菜肴才可以满足宝宝生长发育需要，为他们探索世界提供原料。下面一起来看看三岁宝宝的营养食谱都有些什么吧。
三岁宝宝食谱一：洋葱肉丝
营养价值：本菜式适合2到3岁宝宝。洋葱营养丰富，气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱不含脂肪，含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。
食材：瘦肉适量、洋葱2个
做法
1. 肉切成丝后，放生抽、淀粉、油抓匀腌制片刻。
2. 洋葱切丝。
3. 油锅先滑炒肉丝，变色后捞出备用。
4. 余油炒洋葱丝，待洋葱丝软下来后放少许盐炒匀。
5. 肉丝回锅跟洋葱炒匀就可以了。
6. 装盘上桌。
三岁宝宝食谱二：胡萝卜香菇炒山药
营养价值：山药有....
一岁半的宝宝聪明好动，对世界充满好奇心。唯有多变的菜肴才可以满足宝宝生长发育需要，为他们探索世界提供原料。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1岁半宝宝简单食谱与做法大全的内容，希望大家喜欢。
1岁半宝宝简单食谱▏洋葱肉丝
营养价值：本菜式适合1到3岁宝宝。洋葱营养丰富，气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱不含脂肪，含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。
做法
1、准备一个洋葱，瘦猪肉300g，豆瓣酱，料酒，花椒，酱油，淀粉，盐适量。
2、瘦猪肉切成肉丝，在肉丝中放入淀粉、酱油、豆瓣酱拌匀入味;洋葱切丝，放适量盐拌匀腌5分钟。
3、锅中放油烧至六成热，下花椒稍炸，下肉丝翻炒片刻，再下洋葱丝，继续翻炒几下，放盐后即可起锅装盘。
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