一岁半孩子食谱

　　适合一岁半宝宝吃的食物最好是既有利于宝宝们吸收营养，吃起来的口感也得非常不错。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下1岁半宝宝食谱吧!

　　1岁半宝宝食谱介绍

　　番茄彩椒鱼泥

　　鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

　　准备食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许

　　步骤1：鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。

　　步骤2：鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。

　　步骤3：将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。

　　步骤4：煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。

　　步骤5：饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。

　　步骤6：鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。

　　胡萝卜番茄饭卷

　　西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，人体适当食用，可以保护视力。

　　准备食材：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许

　　步骤1：番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。

　　步骤2：锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。

　　步骤3：鸡蛋液准备好。

　　步骤4：平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。

　　步骤5：将混合后的米饭铺在蛋皮上。

　　步骤6：将蛋皮卷起。

　　步骤7：切段即可。

　　香菇炒山药

　　山药有健脾养胃的功效、而菌类则可以提高人体免疫力。山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。香菇是高蛋白、低脂肪的食用菌，含丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素。

　　材料：准备山药，胡萝卜，鲜香菇。油，大葱，盐，酱油，胡椒粉适量。

　　做法：

　　1、将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。

　　2、香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水中浸泡一下，可避免发黑变色;葱洗净，切段。

　　3、锅中放少许植物油烧热，下香葱煸出香味

　　4、再放入山药、香菇、胡萝卜炒匀，淋少许酱油调味，加少许水，以中火焖煮10分钟。

　　5、至山药熟软时，加入盐和胡椒粉调味，盛出装盘即可。

　　什锦蛋丝

　　什锦蛋丝营养很全面，鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素c丰富，并利于铁和锌吸收。这一款美食营养阵容强大，真可谓绝好大组合。对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营养食谱。

　　材料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

　　做法：

　　1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);

　　2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老);

　　3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。

一岁半孩子流鼻血是怎么回事

如果孩子出现流鼻血的话，原因比较多。可能是鼻粘膜过度干燥所导致的流鼻血，容易发生在秋冬季节。也有可能是不当的行为习惯，可能是用手去触摸鼻子，抠鼻子导致的，这个一般是外力外伤的情况。当然也有可能是一些其他的疾病需要进行具体的检查。

一岁半孩子流鼻血是怎么回事

在患病期间尽量注意观察孩子是否出现一些其他的不适症状。如果出现鼻出血，需要做好一些应急措施，要注意室内空气的流通，保持一定的温度和湿度。尽量多给孩子吃一些水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。注意尽量不要让孩子经常用手去抠鼻子。

一岁半孩子流鼻血两次是怎么回事

如果一岁半的孩子出现流鼻血两次的话，可能是空气过于干燥导致鼻粘膜破裂，出现鼻出血的情况。当然也有可能是吃了过于辛辣刺激的食物导致上火，也不排除是患有一些鼻部的疾病，需要去医院的耳鼻喉科进行相应的检查。

一岁半孩子流鼻血两次是怎么回事

尽量不要让孩子有用手抠鼻子的坏习惯，并且要观察是否出现一些其他的不适症状。注意做好孩子的保暖措施，根据天气变化调整孩子的衣物。多给孩子喝一些温水，补充身体的水分，要注意观察孩子的病情，避免加重。出现鼻出血，做好一些护理措施。

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