一岁五个月宝宝食谱

　　当宝宝吃辅食之后，饭菜有时不合宝宝的胃口，宝宝就会不爱吃饭。给宝宝准备饮食需要妈妈们多操心。我们跟随着学习啦92妈妈育儿网来看看1岁5个月宝宝食谱大全及做法吧!

　　一岁五个月宝宝食谱介绍

　　豆腐鱼头汤

　　材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

　　做法：

　　1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。

　　2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。注意给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。

　　小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。

　　混合果蔬汁

　　材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克

　　做法：

　　1、将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁;芹菜、黄瓜洗净，切成段;菠萝切碎。

　　2、将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀，即可。

　　小提示：这款果蔬汁，营养很齐全，含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝成长不可缺少的元素，很适合宝宝经常喝。

　　肉末圆白菜

　　材料：肉末40克，圆白菜60克，鸡蛋1个，姜末少许，植物油适量，盐少许

　　做法：

　　1、圆白菜洗净后，撕成小块;肉末加鸡蛋搅拌均匀。

　　2、起油锅，烧热后，下入姜末和肉末炒香，接着倒入圆白菜，大火煸炒6分钟左右，加盐调味即可。

　　小提示：圆白菜含有丰富的叶酸和维生素C，可以防衰老、抗氧化，提高宝宝的机体免疫力，这可补肾强骨，促进消化，增进食欲。而且还有很好的抗癌作用。

　　豌豆炒虾仁

　　材料：豌豆20克，海虾4只，花生油、盐各少许，香油1滴

　　做法：

　　1、豌豆洗净后，切碎;虾去头去尾，挤出虾仁，剔出泥肠。

　　2、油锅烧热，下入虾仁爆炒后，再下入豌豆碎，加一点水，焖煮一下，加盐，滴入香油即可。

　　小提示：豌豆含有蛋白质、碳水化合物以及脂肪，多种维生素等等，营养十分丰富。与虾仁清炒，颜色淡雅，口味清爽，是一道适合宝宝常吃的菜。

　　蔬菜小杂炒

　　材料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克，植物油、盐、鸡精、香油各少许，水淀粉、高汤各适量

　　做法：

　　1、将所有蔬菜材料切成片，备用。

　　2、油锅烧热，放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻，再放入适量高汤。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点鸡精，然后用水淀粉勾芡，再淋上少许香油即可。

　　小提示：这道菜里的蔬菜，妈妈可以酌情调整换成如洋葱、菜花、芋头、红薯、白萝卜、茄子、玉米、海带以及各种菌类等，但注意一定要用新鲜的。菜里蔬菜众多，纤维素和营养素丰富，应该常给宝宝吃。

一岁五个月的宝宝手足口病怎么办

一岁五个月的宝宝患有手足口病后，要在医生指导下使用抗病毒药物，如果宝宝有出现反复发热，那需要根据体温情况来采取退热处理，如果体温低于38.5摄氏度，可以采取物理降温，如果体温超过38.5摄氏度，那应当要服用退烧药物。

一岁五个月的宝宝手足口病怎么办

手足口病主要是由于肠道病毒所造成的传染性疾病，好发于3岁以下的儿童，该疾病的主要症状有口腔疱疹、发烧、手脚心丘疹，严重者还会出现脑炎、脑膜炎、肺水肿、以及循环障碍等。家长应当要注意儿童饮食清淡，避免刺激性食物。

一岁五个月的宝宝老是便秘怎么办

一岁多的宝宝老是出现便秘，家长要多注意宝宝的饮食，尽量少给宝宝吃一些零食以及精加工的食品，平时多给宝宝吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉，苹果，猕猴桃，菠菜，芹菜等等，也可以适当的给宝宝吃一些粗纤维的食物。

一岁五个月的宝宝老是便秘怎么办

宝宝的饮食要注意少食多餐，不要一次性给宝宝吃太多，另外要注意适当的给宝宝喝温水，如果宝宝体内缺乏水分，大便相对会比较干燥，比较容易引起便秘现象，日常生活中可以让宝宝多下床走动，比较有利于促进胃肠道的蠕动，不要让宝宝经常待在床上。

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