2岁宝宝爱吃的食谱

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2岁宝宝爱吃的食谱

  2岁宝宝已经开始独立吃饭了,这个时候的宝宝和几乎可以和大人一起做到桌子旁边吃饭了。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?他们会喜欢什么样的美食呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

  2岁宝宝爱吃的食谱介绍

  2岁宝宝爱吃的食谱:奶焗鳕鱼

  材料:鳕鱼50克,面粉少许,牛奶30克,奶油10克,盐少许

  做法:

  1.鳕鱼洗净,剔出鱼刺,切成小块。

  2.炒锅内放入奶油,溶化后加入面粉和牛奶以及盐,边搅拌边煮成鲜奶酱汁。

  3.将鳕鱼块拌入鲜奶酱汁中,倒入烤杯。

  4.将烤箱预热到160℃,放入鳕鱼烤杯,烤10分钟,即可。

  温馨小提示:鳕鱼富含的多烯脂肪酸具有防治心血管病的功效,而且还可以消炎、抗癌、增加免疫功能以及促进生长发育。

  2岁宝宝爱吃的食谱:清蒸带鱼

  材料:宽带鱼1条,盐、花生油、料酒各少许

  做法:

  1.带鱼去头去尾,去鳃和肠杂后,用温水洗净后,切段。

  2.将带鱼段加盐拌匀后,加入料酒,再沾满花生油,放入盘中。

  3.将带鱼盘上锅蒸20分钟,即可。

  轻松做:带鱼的腥味较重,妈妈们一定要注意加点料酒以去除腥味。

  温馨小提示:带鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,烟酸等营养物质,多吃带鱼可以和中开胃、补虚、补五脏、润泽皮肤。

  2岁宝宝爱吃的食谱:三色鱼丸

  材料:净鱼肉100克,胡萝卜40克,青椒10克,鸡蛋1个,水发木耳少许,高汤100克,花生油适量,香油、淀粉、盐各少许,葱末和姜末1小匙

  做法:

  1.鱼肉洗净去刺,剁成泥,加蛋清、盐、淀粉和少量高汤,混合搅拌成馅。

  2.将鱼肉挤成丸子,放入即将烧开的水中,旺火煮熟后,捞出。

  3.将胡萝卜、青椒、水发木耳洗净,切成丁或块。

  4.起油锅烧热后,下入葱末、姜末炒香,再放入青椒、木耳、胡萝卜丁略炒后,加高汤。中火煮5~6分钟后,胡萝卜煮熟时,把鱼丸加入锅中,一起略煮1分钟,淋上香油后,即可。

  温馨小提示:鱼丸富含多种氨基酸,鲜美可口,而且不必担心有鱼刺,是很适合宝宝吃的食物,与胡萝卜、青椒等搭配后,颜色多变,味道更清爽,很多宝宝都会喜欢。

2岁宝宝晚上睡觉哭闹时怎么回事啊

2岁宝宝晚上睡觉哭闹时怎么回事啊

宝宝晚上睡觉老是哭闹,首先要排除疾病因素,有时宝宝缺钙或者是肚子受凉,也有可能会出现哭闹的情况,要多注意观察。

宝宝居住的房间要温湿度适宜,不要给宝宝穿盖的太厚,如果症状还是不见缓解,还要去医院进行详细的检查,在医生的指导下明确病因,对症调理。

2岁宝宝晚上睡觉哭闹时怎么回事啊

建议平时生活中,晚上宝宝睡觉前不要做一些剧烈的运动和游戏,避免让宝宝太过兴奋。

如果是缺钙引起的,可以在医生的指导下给宝宝服用专门的钙剂,可以搭配维生素d促进钙的吸收,具体的用法用量还要遵医嘱进行。

2岁宝宝拉肚子吃什么食物

2岁宝宝拉肚子吃什么食物

两岁大的宝宝如果出现拉肚子的情况,可以给宝宝吃一些小米粥,南瓜粥等易于消化的食物,要注意少量多次的给宝宝饮食,不要一次性给宝宝吃的太多。

宝宝出现拉肚子的情况是比较常见的,多半是腹部受凉引起,也可能是吃了不干净的食物引起。

2岁宝宝拉肚子吃什么食物

期间要注意给宝宝多喝水,积极补充水分,要密切关注宝宝拉肚子的情况,如果通过饮食得不到很好的调理,可以在医生指导下给宝宝服用益生菌进行调理。

生活中也要注意宝宝的腹部保暖,避免腹部着凉,多带宝宝外出进行运动,提高身体的抵抗力。

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