吃香蕉有什么禁忌

　　吃香蕉有什么禁忌呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的，希望大家喜欢!

　　吃香蕉有什么禁忌

　　1、牛奶

　　香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。

　　2、酸牛奶

　　香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。

　　3、土豆

　　香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑，年轻人会生色斑，蝴蝶斑。

　　4、芋头

　　香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。

　　5、牛肉

　　香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。

　　6、红薯

　　香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。

　　7、急性肾炎患者不能食用香蕉

　　香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。

　　8、阿司匹林与香蕉相克

　　阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

　　香蕉的营养价值

　　一、常吃香蕉可防便秘

　　香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。

　　二、常吃香蕉可防癌

　　据研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。

　　三、常吃香蕉可预防心血管疾病

　　当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

　　四、常吃香蕉可预防痛风

　　食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。

　　五、常吃香蕉可缓解眼睛不适

　　当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　六、常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡

　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

　　七、常吃香蕉可防治低血钾症

　　运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

　　八、常吃香蕉可防痴呆

　　吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

　　九、常吃香蕉可防治抑郁症

　　香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

　　十、常吃香蕉可消除瘙痒

　　香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。

多吃香蕉有助于缓解痛经吗

女性多吃香蕉是不能够缓解痛经的，恰恰相反，由于香蕉属于比较寒凉的水果，来月经时体温自然下降，四肢冰凉，血液循环下降，女性会出现比较怕冷，子宫内淤血容易积压在子宫内，引起腹痛腹胀，如果经期吃香蕉有可能会导致腹痛腹泻等身体不适的症状，加重痛经的症状。

多吃香蕉有助于缓解痛经吗

建议女性月经期间需要注意做好防寒保暖工作，可以适当多喝温开水，加快血液循环，有助于淤血，从体内排出缓解疼痛。

月经期间需要注意适当休息，避免过度劳累，避免食用辛辣刺激性的食物以及过于生冷寒凉的食物。

多吃香蕉有助于缓解痛经么

女性多吃香蕉不能够缓解痛经，相反，痛经的时候应该尽量避免食用香蕉，因为香蕉本身属于一种寒性的水果，如果经期的时候食用，容易导致子宫内的淤血积压在子宫内，进而加重女性痛经的症状。此外需要注意的是，其它一些寒凉性的水果，比如西瓜、柚子、橘子、梨等，经期都应该避免食用。

多吃香蕉有助于缓解痛经么

建议女性月经期间需要注意做好防寒保暖工作，避免腹部受凉，同时可以适当多喝一些温开水和红糖姜水快速补充体内能量，加快血液循环，缓解疼痛。

月经期间需要注意规律作息，避免熬夜，同时注意饮食上避免食用生冷辛辣刺激的食物。

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