9岁小孩营养食谱-妈妈无忧网

9岁小孩营养食谱

　　9岁的孩子处在学龄前，身体的成长速度不亚于三岁前，所以，营养的要求依然很高，妈妈们如何做出更美味的菜肴，满足孩子的胃口，让孩子在9的阶段同样应该加强营养的补充，利于其生长发育。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐9岁小孩营养食谱的内容，希望大家喜欢。

　　9岁小孩营养食谱▏蒸鱼饼

　　材料：鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

　　制作方法：

　　一、鱼去皮和骨、刺，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸。

　　二、鱼汤煮开，加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。

　　9岁小孩营养食谱▏酱烧茄子

　　材料：茄子1公斤、柿椒100克、西红柿150克、植物油2公斤、甜面酱50克、白糖20克、酱油20克、精盐5克、味精5克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各10克

　　制作方法：

　　一、茄子去皮，切2厘米见方的块;柿子椒去籽切小块;西红柿洗净切小块。

　　二、油入锅烧热，下茄子炸成金黄色捞出;锅中油倒出，留少许油，将葱姜蒜末、甜面酱一同下锅煸炒，待出香味时加水;然后把酱油、白糖、精盐、味精、茄子一同放入烧开，加入青椒、西红柿，再同烧一下，勾芡即成。

　　9岁小孩营养食谱▏虾皮冬瓜

　　材料：冬瓜1.25公斤、虾皮50克、花生油60克、精盐25克

　　制作方法：

　　一、冬瓜削皮，去瓜瓤，切小厚片;虾皮用温水稍泡洗净。

　　二、油入锅内，热后投入冬瓜煸炒，然后加入虾皮、精盐翻炒均匀，加少许水，烧透入味即成。

9岁小孩晚上睡觉咳嗽厉害怎么办

小孩晚上睡觉咳嗽厉害，影响睡眠，可给予止咳药物来缓解，当孩子咳嗽时轻拍孩子的背部。同时也可以及时带孩子去医院检查，找出引起孩子咳嗽的原因，并配合医生积极的进行治疗，引起孩子咳嗽的原因有很多，可能与日常的饮食习惯有关，也有可能是上火导致的。

9岁小孩晚上睡觉咳嗽厉害怎么办

建议家长平时应该勤开窗多通风，促进室内空气的流通，保证室内的整洁。当天气比较干燥时，可以在房间的角落里放一盆清水，或者使用加湿器，以维持室内的湿度。平时应该根据天气的变化情况，适当的给孩子增减衣物，避免孩子着凉。

小孩呕吐的原因，有可能是腹部着凉引起的，也有可能是消化不良引起的，如果对食物出现过敏也有可能会出现呕吐的现象，具体的原因最好带宝宝去医院做检查，在医生的指导下采取对症的方法治疗。

建议

在发现宝宝对某种食物过敏时，一定要禁止食用，根据天气的变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉感冒，尤其是腹部保暖，饮食要清淡并且富有营养，不要让宝宝吃辛辣刺激容易上火的食物，也不要吃坚硬不易消化的食物，以清淡容易消化为主。