学生营养早餐的制作方法分享

学生营养早餐的制作方法分享

  学习处在长身体的时候,吃的早餐要营养,所以家长们可以学习早餐的制作方法,每天做好吃的早餐给学习吃。以下是92妈妈育儿网整理的学生营养早餐的做法,欢迎阅读。

  学生营养早餐的做法一:香煎千层肉饼

  食材:150g肉馅、200g面团、30ml花生油、1勺盐、1勺生抽、1勺蚝油、3g五香粉、1块姜末、3粒蒜米、5颗葱末

  做法:

  1、剁好的肉馅内加入花生油,盐,生抽,蚝油,五香粉,姜末,蒜末。

  2、把放了味的肉馅搅拌均匀。

  3、葱切成葱末备用。

  4、醒发好的面团拿出来再揉一下分成大小差不多的圆剂子。

  5、把圆剂子擀成圆的大饼。

  6、先放一层肉馅铺均匀。

  7、再撒上一层葱末。

  8、在饼的上面切两刀,下面切两刀

  9、把最右边上下两块都向中间折叠。

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宝宝腹泻能喝奶粉吗

宝宝腹泻能喝奶粉吗

  新生宝宝的体质以及抵抗力都处在一个非常薄弱的状态,因此这个时候妈妈们就一定要多多关心宝宝的身体健康状况,有生病迹象的时候就一定要查一下是不是宝宝饮食不卫生,或者病毒引起的。下面跟着学习啦92妈妈育儿网一起来了解下宝宝腹泻能喝奶粉吗?

  宝宝腹泻能喝奶粉吗

  婴儿消化功能不成熟,发育又快,所需的热量和营养物质多,一旦喂养不当,就容易发生腹泻。常见的腹泻原因有:进食量过多或次数过多,加重了胃肠道的负担;添加辅食过急或食物品种过多,以及食用过多油腻带渣的食物,使食物不能完全被消化;喂养不定时,胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射,致使婴儿消化功能降低等。

  另外,由于食物或用具污染,使婴儿吃进带细菌的食物,引起胃肠道感染,婴儿患消化道以外的病(如感冒、肺炎等),也可以因消....

6岁女孩的营养食谱

6岁女孩的营养食谱

  6岁的孩子处在学龄前,身体的成长速度不亚于三岁前,所以,营养的要求依然很高,妈妈们如何做出更美味的菜肴,满足孩子的胃口,让孩子在6岁的阶段同样应该加强营养的补充,利于其生长发育。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐6岁女孩的营养食谱的内容,希望大家喜欢。

  6岁女孩的营养食谱▏肉丝炒菠菜

  材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

  制作方法:

  一、瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

  二、油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

  6岁女孩的营养食谱▏西红柿黄焖牛肉

  材料:牛....

2岁半宝宝食谱大全的做法

2岁半宝宝食谱大全的做法

  2岁以上的宝宝正处在身长发育期,每天要有足够的营养摄入,那么2岁宝宝吃什么有营养呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁半宝宝食谱大全的做法的内容,希望大家喜欢。

  2岁半宝宝食谱▏鸡蛋粥

  材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

  做法:

  1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

  2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

  2岁半宝宝食谱▏蔬菜牛肉粥

  材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

  做法:

  1、准备牛肉精肉并磨碎。

  2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

  3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味....

2岁半宝宝的营养食谱大全

2岁半宝宝的营养食谱大全

  2岁以上的宝宝正处在身长发育期,每天要有足够的营养摄入,那么2岁宝宝吃什么有营养呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁半宝宝的营养食谱大全的内容,希望大家喜欢。

  2岁半宝宝的营养食谱▏土豆烧牛肉

  原料:牛腿肉150克,土豆100克,食盐、葱段、姜片各适量。

  做法;

  1、将牛肉洗净,切成小方块。

  2、土豆去皮,切成小丁块。

  3、锅置火上,下入牛肉,稍炒片刻,加入葱、姜,并加入清水浸过肉块,盖上锅盖,用文火炖至肉快烂时,加入食盐、土豆再炖,直到肉、土豆酥烂而入味时即可。

  营养功效:土豆有和中调味、益气健脾等功效,与牛肉合用,营养更加丰富全面,可促进儿童健康地发育成长。

  2岁半宝宝的营养食谱▏小排骨黄豆汤

  原料:排骨100克,鲜黄豆60克,....

2岁9个月宝宝食谱大全与做法

2岁9个月宝宝食谱大全与做法

  2岁以上的宝宝正处在身长发育期,每天要有足够的营养摄入,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁9个月宝宝食谱大全与做法的内容,希望大家喜欢。

  2岁9个月宝宝食谱▏素什锦

  适用宝宝:2岁起

  材料:鲜蘑菇、熟冬笋、豆腐干各50克,土豆物油1大匙,生抽1小匙,高汤50克,白糖、香油、水淀粉各少许

  做法:

  1.将鲜蘑菇洗净后,撕成小块;豆腐干切成片;土豆洗净去皮、切片;胡萝卜洗净切片;木耳洗净撕成小块;青豆洗过,用温水泡一下。

  2.起油锅烧熟后,烧至八成热时,下入处理过的菜,煸炒至五成熟时,加入生抽、白糖翻炒几下,再加入高汤煮2分钟左右,用水淀粉勾芡,淋上香油,即可。

  温馨小提示:以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素A、铁、锌,品质细腻,口感纯正,营....

2岁9个月宝宝食谱大全及做法大全

2岁9个月宝宝食谱大全及做法大全

  2岁以上的宝宝正处在身长发育期,每天要有足够的营养摄入,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁9个月宝宝食谱大全及做法大全的内容,希望大家喜欢。

  2岁9个月宝宝食谱▏绿豆地瓜糖水

  适用宝宝:2岁起

  材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许

  做法:

  1.绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。

  2.将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。

  温馨小提示:地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。

  2岁9个月宝宝食谱▏小排骨黄豆汤

  适用宝宝:2岁起

  材料:排骨100克,鲜黄豆60克,姜1片,盐、香油各适量

  做法:

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9岁小孩营养食谱

9岁小孩营养食谱

  9岁的孩子处在学龄前,身体的成长速度不亚于三岁前,所以,营养的要求依然很高,妈妈们如何做出更美味的菜肴,满足孩子的胃口,让孩子在9的阶段同样应该加强营养的补充,利于其生长发育。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐9岁小孩营养食谱的内容,希望大家喜欢。

  9岁小孩营养食谱▏蒸鱼饼

  材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

  制作方法:

  一、鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

  二、鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。

  9岁小孩营养食谱▏酱烧茄子

  材料:茄子1公斤、柿椒100克、西红柿150克、植物油2公斤、甜面酱50克、白糖20克、酱油20克、精盐5克、味精5克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各10克

  制作方法:

9岁小孩食谱营养搭配

9岁小孩食谱营养搭配

  9岁的孩子处在学龄前,身体的成长速度不亚于三岁前,所以,营养的要求依然很高,妈妈们如何做出更美味的菜肴,满足孩子的胃口,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐9岁小孩食谱营养搭配的内容,希望大家喜欢。

  9岁小孩营养搭配食谱▏肉丝炒菠菜

  材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

  制作方法:

  一、瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

  二、油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

  9岁小孩营养搭配食谱▏西红柿黄焖牛肉

  材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克....

28个月男宝宝食谱

28个月男宝宝食谱

  2岁以上的宝宝正处在身长发育期,每天要有足够的营养摄入,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐28个月男宝宝食谱的内容,希望大家喜欢。

  28个月男宝宝食谱▏素什锦

  适用宝宝:2岁起

  材料:鲜蘑菇、熟冬笋、豆腐干各50克,土豆物油1大匙,生抽1小匙,高汤50克,白糖、香油、水淀粉各少许

  做法:

  1.将鲜蘑菇洗净后,撕成小块;豆腐干切成片;土豆洗净去皮、切片;胡萝卜洗净切片;木耳洗净撕成小块;青豆洗过,用温水泡一下。

  2.起油锅烧熟后,烧至八成热时,下入处理过的菜,煸炒至五成熟时,加入生抽、白糖翻炒几下,再加入高汤煮2分钟左右,用水淀粉勾芡,淋上香油,即可。

  温馨小提示:以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素A、铁、锌,品质细腻,口感纯正,营养均衡,让宝宝能得到....