三个月宝宝辅食要吃什么好呢,其实宝宝在初期进食就应该尽量每天都采用不同的菜谱,这样能够让宝宝对每天的食物都不会觉得一样味道,带来不同的新鲜感,同时让宝宝的食欲也大增。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3个月宝宝辅食食谱的内容,希望大家喜欢。
3个月宝宝辅食食谱▏什菌蒸蛋
准备食材:蟹味菇40g、白玉菇70g、口蘑40g、香菇30g、青菜20g、胡萝卜100g、鸡蛋2个。制作方法:把所有的材料都洗干净,再把胡萝卜和蟹味菇分别切成一片片的形状;其他的菇类也分别切小块一点,最好是同样的大小;把洗净的青菜,用刀切成一小段一小段,把材料都准备好以后,就开始用锅注入适量的水,把处理好的菌类都放入这个锅里,用中火煮一个多小时左右;给一点盐到锅里,调好味;把2个鸡蛋都打入碗中,搅拌均匀后倒入一碗菌类熬煮的水,盖上保鲜膜,就可以隔水蒸煮了,等蛋液都熟透后就可以食用了。
3个月宝宝辅食食谱▏素三丁
准备食材:玉米60g、豌豆50g、胡萝卜60。制作方法:把玉米洗净掰出玉米粒;把胡萝卜洗净切成丁;首先将豌豆放入热水的锅中,烫熟;玉米粒也要用开水灼一下,就捞起备用;准备热锅,倒入橄榄油,热开以后就把胡萝卜丁翻炒一下;再加入处理过的玉米粒和豌豆,一起翻炒大概10分钟左右,最后加入盐调味就可以食用。
3个月宝宝辅食食谱▏营养棒骨粥
准备食材:猪大骨头4块、大米1小碗,适量的姜葱和醋。制作方法:首先就把买回来的猪骨洗净放入沸水的锅中灼一下,倒去血水,捞起备用;准备另外一只干净的锅,把掏好的大米放入锅中倒入开水,等烧开以后就把处理过的猪骨倒入锅中,转小火慢慢熬煮成粥,最后撒入葱花,就可盛出了。
3个月宝宝辅食食谱▏猕猴桃汁
原料:猕猴桃半个水1勺
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。
3个月宝宝辅食食谱▏枣汁
原料:红枣10-20枚
制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯。
在三个月宝宝辅食的食材选用上尽可能丰富些,这样才能保证宝宝的吸取营养比较全面,上面所分享的食谱对于准妈妈来说也是非常适合产后的身体恢复的,大人小孩都适合吃。
3个月宝宝爱哭闹怎么回事
像是这种三个月的宝宝爱哭闹,一般都是因为在身体内,有不舒服的感觉才会哭闹,这个时候最好家长带着孩子去医院检查一下微量元素找好原因,然后在对症治疗,在平时可以给孩子吃一点骨头汤,它的钙含量比较高,能够给孩子补充营养。
3个月宝宝爱哭闹怎么回事
在平时的生活中,也要多注意孩子的一举一动,看孩子有没有不舒服的地方,尤其是在孩子睡觉的时候,也尽量给孩子一个比较安静的环境,在白天的时候,要让室内保持空气流动和清新的状态,妈妈可以多抱着孩子,让孩子有安全感就不会哭闹。
3个月宝宝吵瞌睡怎么办
很多种原因都会导致宝宝吵瞌睡,比如说外界的一些不良反应,如睡眠环境过于吵闹,影响宝宝的睡眠,或是宝宝自身的身体不舒服,如大小便后未及时处理,穿着尿不湿不适感,或是有肠痉挛等疾病。
3个月宝宝吵瞌睡怎么办
建议家长要及时的筛查宝宝吵瞌睡的原因,注意给宝宝营造一个良好的睡眠环境,如果宝宝大小便了,应该及时的更换尿布湿。发现宝宝有腹痛、肠痉挛的症状,应该给宝宝适当的揉按腹部。如果宝宝持续吵瞌睡,睡眠质量不佳,必要时及时看医生,避免影响宝宝的生长发育。
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