1周岁6个月宝宝营养食谱大全

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1周岁6个月宝宝营养食谱大全

  日常生活中,对于1周岁6个月宝宝来说,可以适当添加一些辅食来食用。宝宝的营养一直都是做父母操心的,那么1岁宝宝该吃什么最有营养又健康呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁6个月宝宝营养食谱大全的内容,希望大家喜欢。

  1周岁6个月宝宝营养食谱▏鲜肉土豆泥

  材料:土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。

  调料:料酒、盐、植物油各少许。

  做法

  1。猪瘦肉切成豆粒大小,用少量油划好锅,加料酒煸炒至熟备用。

  2。洋葱末用少量油煸炒几下,加面粉炒至淡黄色,再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状,加肉粒拌匀,制成鲜肉沙司。

  3。土豆泥用油炒酥,加另一半牛奶、盐调匀,然后混入鲜肉沙司即可。

  1周岁6个月宝宝营养食谱▏蛋黄炒南瓜

  材料:南瓜100克、咸鸭蛋黄1个(注意:蛋黄要黄色不要红色)。

  调料:植物油、料酒、葱末、姜末各少许。

  做法

  1。将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗,上锅蒸熟取出,趁热用勺子碾散成蛋黄泥。

  2。南瓜去皮、子,切成薄片。

  3。油锅烧热后,爆香葱末和姜末,加入南瓜片煸炒2分钟后,下入蛋黄泥,让南瓜片沾匀即可。

  1周岁6个月宝宝营养食谱▏宝宝南瓜糊

  材料:南瓜100克,冲调好的配方奶60毫升

  做法

  1.南瓜洗净后,去皮

  2.将南瓜切成很小的块

  3.将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉,同时还可以及时把多余的水汽漏掉),隔水蒸10~15分钟

  4.将南瓜块倒入研磨碗中,用小勺子碾成泥状

  5.将南瓜泥倒入小碗中,然后倒入冲调好的配方奶

  6.用小勺子搅拌,调匀就可以

  1周岁6个月宝宝营养食谱▏鸡肉土豆油菜粥

  营养价值:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,而且容易消化,易被人体吸收利用,所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉

  用料:大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

  做法:

  1、大米、小米洗净加水煮粘稠

  2、土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟

  3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用

  4、土豆取出,压成泥

  5、油菜焯烫、切碎

  6、将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎,土豆泥

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