最快催奶方法有那些

　　催奶应该要吃些什么食物？吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。那么哺乳期应该吃些什么食物来帮助催奶比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于最快催奶方法，一起来看看怎么做吧!

　　最快催奶方法做法一

　　砂锅鲢鱼头

　　材料

　　鲢鱼头1500克，油、猪油、葱姜、料酒、胡椒、味精适量

　　做法

　　1、鱼头去鳞去鳃去内脏洗净;

　　2、起锅热油煎鱼头捞出，放入烧开水的砂锅;

　　3、放葱姜、料酒、猪油;

　　4、大火煮沸后改用小火炖1-3小时;

　　5、放盐、胡椒粉和味精调味，撒上葱花即可。

　　最快催奶方法做法二

　　红薯小米粥

　　材料

　　红薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　做法

　　1、红薯去皮洗净，切小块;小米泡发洗净。

　　2、锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。

　　3、放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。

　　最快催奶方法做法三

　　胡萝卜粉葛鲫鱼汤

　　材料

　　鲫鱼一条煎好，胡萝卜一根去皮切块，粉葛，食盐

　　做法

　　1.把鲫鱼放在煲汤袋中，收好口

　　2.高压锅中放适量的水

　　3.大火上气后转小火半小时

　　4.调入适量的食盐

最快催奶方法有那些相关文章：

1.最有效有快速的下奶方法有哪些

2.怎么下奶快的方法有哪些

3.快速催奶的方法

4.怎么下奶快的方法

5.怎样下奶最快

6.喝什么汤下奶最快最多

推荐阅读：