最下奶鲫鱼汤的做法

　　最下奶鲫鱼汤的做法有哪些？每个产妇的体质不同，在坐月子期间也要选择不同的食物，才能更好的调理身子，为宝宝提供充足的营养。那么应该注意吃些什么食物比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于最下奶鲫鱼汤的做法，一起来看看怎么做吧!

　　最下奶鲫鱼汤做法一

　　黄花菜鲫鱼汤

　　材料

　　主料:鲫鱼一条.干黄花菜一把

　　辅料:姜适量 芹菜适量

　　调料:油.盐.鸡精

　　做法

　　1.准备食材,鲫鱼一条 生姜适量

　　2.鲫鱼从肚皮处杀掉

　　3.去掉鲫鱼肚子里面的黑膜

　　4.从鱼身用刀割几条,容易入味

　　5.生姜切片,再切碎

　　6.用姜和盐稍微腌制片刻

　　7.鱼肚里面也要放点姜

　　8.抓一小把黄花菜,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排，去杂质洗挣并挤干水分备用

　　9.锅烧热,加入食用油

　　10.下鲫鱼煎至两面发黄

　　11.倒入适量开水

　　12.再多煮一下鲫鱼

　　13.放入泡好的黄花菜

　　14.大火煮5分钟，加盐

　　15.放入鸡精调味

　　16.再加上芹菜

　　17.煮几分钟,美味的黄花菜鲫鱼汤就做好了.

　　最下奶鲫鱼汤做法二

　　蛤蜊鲫鱼汤

　　材料

　　鲫鱼，葱姜，料酒，盐，鸡精，蛤蜊少量，牛奶少量

　　做法

　　1.鱼洗净，锅入油爆香姜片。

　　2.放入鱼两面煎透，加料酒，加水，加一点点牛奶，盖盖待汤烧开。

　　3.放入蛤蜊，加盐，鸡精调味，再关锅盖煮一会。

　　4.盛出后撒葱段。

　　最下奶鲫鱼汤做法三

　　木瓜鲫鱼汤

　　材料

　　鲫鱼1条，木瓜半个，姜4片，盐，小葱

　　做法

　　1.鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分，将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片

　　2.煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄

　　3.另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱(我是为了让小葱去鱼腥)，再次大火烧开，汤的颜色变成乳白色时

　　4.放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可，喝时切小葱花，放碗里面点缀一下

最下奶鲫鱼汤的做法相关文章：

1.适合孕妇吃的4种鲫鱼汤做法 孕产妇下奶鲫鱼汤的做法

2.催奶鱼汤的做法

3.下奶鲫鱼豆腐汤的做法

4.下奶鲫鱼汤的做法步骤

5.坐月子下奶鲫鱼汤的几种做法

6.坐月子下奶鲫鱼汤的做法

7.孕妇下奶鲫鱼汤的做法

推荐阅读：