油炸锅巴怎么做简单又好吃

油炸锅巴怎么做简单又好吃

  电饭煲最下面的那一层薄薄的锅巴非常好吃,但外面的锅巴油炸后没有自己做的健康营养,所以喜欢吃的朋友不妨可以自己在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享油炸锅巴的做法,希望大家喜欢。

  制作油炸锅巴的食材

  制作油炸锅巴的步骤

  1.先将剩米饭放入保鲜膜中 倒入盐和胡椒粉

  2.用面杖弄平

  3.再用刀 切成片

  4.油热锅 炸至金黄即可

  如何煮出营养价值高的米饭

  一、增加食材,提升营养。

  由于精白米本身维生素和矿物质就很低,就算是烹调过程中毫无损失,人体得到的也十分有限。所以,在煮饭时一定要考虑到大米原料的营养价值。可以考虑用糙米和小米、燕麦等配合煮饭,让米饭的内容丰富起来,这样一....

最下奶的素食

最下奶的素食

  通常坐月子时为了补养身体和分泌乳汁,会喝一些猪脚花生汤或者老母鸡汤等浓汤。这些浓汤喝多了不但觉得腻,重点是大多数人都怕胖,以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的最下奶的素食,希望能帮到你。

  下面介绍几个比较常见的菜品:

  1. 黄花菜

  别称金针菜,营养成分十分丰富,还含有大量的维生素B1、B2等。

  金针菜发泡少许,瘦猪肉半斤,炖食,对催乳是很有效果的。

  2.莴笋

  莴笋去皮切段,猪蹄一只,待猪蹄炖烂后取出,与莴笋一起下锅翻炒,加少许酱油,3分钟左右取出食用。

  这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

  3. 豌豆

  青豌豆煮熟加少许盐,清爽又有通乳之效。

  豌豆苗清炒。

  4. 茭白

  茭白,南方比较常见,口....

孕妇吃什么最下奶

孕妇吃什么最下奶

  孕妇吃什么最下奶?母乳喂养既能给宝宝最好的营养,还能培养亲子关系,很多妈妈现在都会选择母乳喂养。那么应该吃些什么食物来帮助下奶会比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕妇吃什么最下奶做法,一起来看看怎么做吧!

  孕妇吃什么最下奶做法一

  红薯粥

  材料

  红薯1个 大米3/4杯 水1/2锅。

  做法

  一、把红薯刨成丝;

  二、洗米放水,把红薯丝放入压力锅,将限压阀的方向调成Close,按粥的按钮;

  三、时间够后按Cancel 键,让粥自然冷却,等水蒸汽凝结稍冷,不要用直接用手开,用勺子拨动限压阀转一点点位置,让剩余的水蒸气跑出来,不能一下子打开限压阀,否则水汽会冲上屋顶,记住,开盖后就可以盛粥食用了,如果想有点甜味,可加红糖或白糖,不加也无妨。

  小诀窍

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孕妇吃什么鱼最下奶

孕妇吃什么鱼最下奶

  孕妇吃什么鱼最下奶?对于很多刚刚生过孩子的妈妈们,可能遇到的一个棘手的问题,那就是奶水不够,那么应该吃些什么食物来下奶会比较有效果呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕妇吃什么鱼最下奶做法,一起来看看怎么做吧!

  孕妇吃什么鱼最下奶做法一

  鲫鱼红豆汤

  材料

  鲫鱼1条(约450g),红豆 100g,大葱段2段,老姜片3片,料酒1汤匙(15ml),盐1g

  做法

  1、鲫鱼去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,清洗干净,加入料酒腌制10分钟。

  2、红豆淘洗干净,放入煮锅中,加入适量凉水,大火煮开后转小火煮至七成熟。

  3、将清理好的鲫鱼放入煮锅中,加入大葱段、老姜片,大火煮开后,转中小火继续熬煮30分钟,加入盐调味即可。

  孕妇吃什么鱼最下奶做法二

  荷包蛋鲫鱼汤

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孕妇吃什么最下奶水

孕妇吃什么最下奶水

  孕妇吃什么最下奶水?母乳是宝宝的黄金营养品,对宝宝的健康成长有至关重要的作用,很多产妇产后都出现母乳不足的情况,那么应该吃些什么食物来帮助下奶会比较有效果呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕妇吃什么最下奶水做法,一起来看看怎么做吧!

  孕妇吃什么最下奶水做法一

  胡萝卜山药红枣鸡汤

  材料

  鸡子半只,胡萝卜,山药,红枣,香菇,枸杞,姜,葱,盐

  做法

  1.鸡子折块,焯一下水,用温水洗净备用

  2.胡萝卜切块,山药去皮切块(泡入水中防止变黑),红枣洗净用清水泡一下,香菇切块,枸杞用清水泡一下,姜切片,葱切断儿

  3.把焯好水的鸡块和香菇块放入砂锅中,加水(要一次加足,中间不要再加水了),放入姜片和葱断儿,大火煲开后转小火煲一个小时

  4.加入山药块,....

月子期吃什么最下奶

月子期吃什么最下奶

  月子期吃什么最下奶?由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么下奶应该要吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于月子期吃什么最下奶,一起来看看怎么做吧!

  月子期吃什么最下奶做法一

  青木瓜煲鸡汤

  材料

  2-3人份青木瓜:1个(约400克)光鸡:半只姜:3片水:8碗调味料:白胡椒粉:1/4汤匙 米酒:1汤匙 盐:少许

  做法

  1. 青木瓜洗净去皮,切半去籽,切成块状;

  2. 鸡洗净斩件,汆水捞起;

  3. 煮沸清水,放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐和白胡椒粉调味即可品尝。

  月子期吃什么最下奶做法二

  榴莲壳煲排骨汤

  材料

  榴莲壳半只,排骨800克....

最下奶的方法是什么

最下奶的方法是什么

  下奶吃些什么食物好?母乳是宝宝的黄金营养品,对宝宝的健康成长有至关重要的作用,很多产妇产后都出现母乳不足的情况,那么应该注意吃些什么食物来下奶比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于最下奶的方法,一起来看看怎么做吧!

  最下奶的方法做法一

  木瓜鲫鱼汤

  材料

  鲫鱼1条,木瓜半个,姜4片,盐,小葱

  做法

  1.鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后,用厨房纸巾吸去水分,将木瓜去籽去皮,改刀切成大块,姜去皮切片

  2.煎锅中放入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄

  3.另起一锅,锅中放入开水,放入煎好的鱼,放入一棵挽结的小葱(我是为了让小葱去鱼腥),再次大火烧开,汤的颜色变成乳白色时

  4.放入姜片和木瓜,转中小火,盖上盖子煲40分钟,加盐调味即可,喝....

最下奶鲫鱼汤的做法

最下奶鲫鱼汤的做法

  最下奶鲫鱼汤的做法有哪些?每个产妇的体质不同,在坐月子期间也要选择不同的食物,才能更好的调理身子,为宝宝提供充足的营养。那么应该注意吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于最下奶鲫鱼汤的做法,一起来看看怎么做吧!

  最下奶鲫鱼汤做法一

  黄花菜鲫鱼汤

  材料

  主料:鲫鱼一条.干黄花菜一把

  辅料:姜适量 芹菜适量

  调料:油.盐.鸡精

  做法

  1.准备食材,鲫鱼一条 生姜适量

  2.鲫鱼从肚皮处杀掉

  3.去掉鲫鱼肚子里面的黑膜

  4.从鱼身用刀割几条,容易入味

  5.生姜切片,再切碎

  6.用姜和盐稍微腌制片刻

  7.鱼肚里面也要放点姜

  8.抓一小把黄花菜,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排,去杂质洗挣....