生理期丰胸减肥食谱

　　生理期吃些什么能帮助丰胸？月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。那么我们该吃些什么食物比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于生理期丰胸减肥食谱，一起来看看怎么做吧!

　　生理期丰胸减肥食谱做法一

　　百合银耳炖木瓜

　　材料

　　百合干，银耳，木瓜，冰糖，水

　　做法

　　1、百合干泡发待用，银耳用清水浸泡一小时，洗净表面的灰尘，切掉黄色底部，摘成小朵放入锅中;

　　2、加两倍于银耳的水，开大火煮开，后调中火熬煮至成胶质;

　　3、木瓜去皮，切成大块，待银耳成胶质的时候，加入百合干，煮开加入冰糖即可。

　　生理期丰胸减肥食谱做法二

　　芹菜木耳炒肉丝

　　材料

　　芹菜1棵、木耳2朵、猪肉1小块、胡萝卜小半个、青红椒各1个、姜、葱、胡椒粉、醋、盐、酱油、料酒各适量

　　做法

　　1、芹菜、胡萝卜、青红椒各切成丝，木耳水泡后撕小块备用。

　　2、猪肉洗净切丝，放酱油、料酒腌一下。

　　3、锅加油烧6成热时，倒入肉丝煸炒至白色，加入姜、葱爆香。

　　4、加点料酒入味后，随即倒入芹菜、木耳、胡萝卜、红椒丝，加点盐翻炒。

　　5、最后加入胡椒粉、醋炒几下出锅。

　　生理期丰胸减肥食谱做法三

　　红酒烧猪蹄

　　材料

　　猪蹄3个(约700克)，盐1茶匙(5克)，冰糖1小块，白酒1汤匙(15ml)，红葡萄酒10汤匙(150ml)，老抽2汤匙(30ml)，醋1茶匙(5ml)，花椒10粒，八角(大料)2个，桂皮1块，干红椒1个，姜丝、蒜片

　　做法

　　1.猪蹄洗净后按骨缝分成小块，用开水焯烫一下，捞出后再洗净表面的血沫。

　　2.油热后加入姜丝、蒜片爆香，放入猪蹄块，小火翻炒五分钟，淋入白酒、醋焖烧一分钟，再加入超过猪蹄表面上2cm的热水，大火开锅后加入盐、冰糖、红酒、老抽、花椒、八角、桂皮、干红椒。

　　3.小火烧煮一个半小时，汤汁收干即可。

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生理期丰胸的方法 生理期丰胸有什么好方法

在生理期到来的时候大家可以吃很多平时都不怎么敢吃的东西，尤其是对于想要减肥的人来说，很多自己喜欢吃的东西为了减肥都不敢再吃了。而在生理期的时候大家则不用担心自己会长胖的问题了。很多人在生理期的时候会通过食疗的方式来达到丰胸的目的，所以，在接下来的内容中就要和大家说一说生理期丰胸的方法。

生理期丰胸的方法

想要丰胸的话，大家在生理期一定要多吃木瓜炖牛奶，日常情况下，大家对于木瓜炖牛奶都是敬谢不敏的，一方面是因为木瓜炖牛奶中含有的脂肪含量太高，经常吃的话，体重不可避免的会上升，这对于很多想要减肥的女孩子来说是不能够接受的。另一方面就是木瓜炖牛奶煮的不好的话，味道就不是很好了。但是，在生理期的时候大家多吃木瓜炖牛奶能明显的起到丰胸的效果，而且除了丰胸以外，木瓜炖牛奶对于身体也是非常的好的，能补充身体所需要的营养元素不说，还具有滋养皮肤的效果。

关于生理期丰胸的方法大家都十分的清楚了，在这个阶段应该购买什么东西吃相信大家也都知道了。

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