丰胸应该如何去吃才好?根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,那么我们该吃些什么食物比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于经期前丰胸的食谱,一起来看看怎么做吧!
经期前丰胸的食谱做法一
木瓜鲤鱼煲
材料
主料:鲤鱼600克,
辅料:木瓜120克,枣(干)15克,
调料:姜5克,黄酒15克,盐3克,味精1克,植物油50克
做法
1.将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分;
2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;
3.红枣洗净去核待用;
4.锅内倒油烧至六成热,放入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火;
5.沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒,开锅后;
6.改转小火煲2小时,加盐、味精即可。
经期前丰胸的食谱做法二
青木瓜香菇鸡汤
材料
鸡腿 两只,干香菇 大12朵,木瓜 半颗(中),枸杞 少许,水 适量,老姜(切片) 三片,盐巴 适量,米酒 少许,糖 适量
做法
1、鸡腿肉烫过.香菇洗净木瓜切块枸杞洗净
2、锅子的水跟姜片一起烧开,在加入切好的青木瓜,跟洗好的香菇,
3、步骤2煮一下在加入烫过的鸡腿,加一点米酒去腥
4、大概在煮半小时就可以加入适量盐,糖,枸杞上桌前再滴几滴米酒,可让汤更提味哦!
经期前丰胸的食谱做法三
木瓜银耳羹
材料
银耳半朵,木瓜250克,冰糖30克
做法
1、银耳洗净温水泡一个小时,木瓜去皮去籽,切成3厘米见方的块。
2、泡好的银耳撕成小丁,倒入锅中,加半碗水。大火煮到快干时再加半碗冷水煮到快干,这样重复3次。
3、加木瓜和2.5千克水小火煮1个小时,再加冰糖中火煮10分钟即可。
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