丰胸补血食谱

　　在中医的理论中，胸部的发育是跟MM身体五脏六腑都有关，想要促进乳房的发育，需要养好自己的身体，并且保持愉悦的心情，加上适当的运动和按摩，能够帮助你快速丰满胸部。那么我们该如何来养好自己的身体呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于丰胸补血食谱，一起来看看怎么做吧!

　　丰胸补血食谱做法一

　　黄鱼豆腐汤

　　材料

　　黄鱼1斤，老豆腐1片，生姜适量，香菜适量，香葱适量，精盐适量

　　做法

　　1.黄鱼剖好，洗净，抹干鱼身上水份;豆腐切方块;生姜切薄片;香葱切葱花，香菜切末儿。

　　2.炒锅烧热后，倒少许清油，随即加入黄鱼，以及生姜片，略煎三分钟左右;此时加适量矿泉水入锅中(也可以用清水的，但我喜欢用矿泉水来做滚汤：) )。

　　3.锅中汤水烧开后，倒入切好的豆腐块，等再次烧开时，全部材料换入沙锅中，加适量精盐，改用小炎慢慢炖煮十五至二十分钟。出锅时，洒上切好的葱花和香菜末，即可。

　　丰胸补血食谱做法二

　　木瓜银耳薏米羹

　　材料

　　木瓜半个，薏米50克，干银耳5克

　　做法

　　1、薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块

　　2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂

　　3、然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可

　　小诀窍

　　木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可加入适量冰糖。

　　丰胸补血食谱做法三

　　木瓜带鱼汤

　　做法

　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块;

　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状;

　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起;

　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起;

　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。

　　小贴士

　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。

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