回奶后追奶要多长时间？回奶了如何追奶

生完了宝宝之后，产妇的乳房开始胀痛，并且通过吸奶器可以吸出母乳。刚刚吸出来的母乳，医生建议是不让丢掉的，因为这种奶水对于宝宝来说是最有营养的。之后，如果妈妈没有什么意外情况的话，大多数会选择为宝宝母乳喂养。但是在整个哺喂过程中，会遭受各种意外情况，比如意外回奶了。如果再想继续母乳喂养的话，就需要追奶。那么回奶后追奶要多长时间？回奶了如何追奶呢？

回奶后追奶要多长时间？

很多新手妈咪对于母乳非常的心疼，认为奶水在乳房里面就永远可以吃，其实不是这样的。只要宝宝吃饱了，乳房里面还有奶水，那么一定要把奶水用吸奶器给吸出来。只有当乳房意识到乳汁空了，才会分泌出更多的乳汁。也就是说催乳素就好比一个做饭的厨师，这次做的饭宝宝没吃完，下次就会少做一些，如果这次吃空了，下次就会多做一点，所以说，奶水是越存越少，越挤就越多。

由于胀奶导致的回奶，通常来说还是比较好追奶的。利用以下方法追奶的话，大概持续半个月的时间，奶水就会跟以前一样丰盈的。如果以前奶水比较稀少的话，追奶后的奶水也会比之前要多，当然是用对了方法。（什么是奶结？哺乳期遇到奶结怎么办）

回奶了如何追奶呢？

1，让宝宝多吮吸。只要宝宝醒了就让宝宝吮吸，当然这对于宝宝来说有些残忍，有的宝宝甚至会把小嘴巴都嘬得通红。不要因为宝宝吮吸的时间一长就赶紧喂奶粉，那样宝宝就会对奶粉有依赖性，更加不吸母乳了。只要乳头有宝宝吮吸的刺激，那么奶水就会分泌的越来越多。

2，让吸奶器多吸。如果宝宝睡着了而感觉到乳房有些胀痛，那么就用吸奶器将奶水挤出来放在专用母乳袋中。基本上间隔2个小时，就可以吸出一小袋，可以放在出门的时候给宝宝喝，也可以倒掉让宝宝继续吮吸母乳。

3，热敷按摩。热敷按摩的作用就是扩张血管，疏通乳腺的，这样可以促进乳汁的分泌。如果宝宝不醒，不能给乳房吮吸刺激，那么妈咪就自己模仿宝宝吸奶的动作刺激乳头。

4，在饮食上，多喝促进乳汁分泌的汤水，也可以加上一些帮助下奶的中药，但是一定要在医生的指导下进行才好。有些食物也要避免吃，比如韭菜、螃蟹等，为了宝宝的乳汁充分，这些都不能吃哦。

5，在心情上，要保持快乐，也要保持充足的休息，更不能乱发脾气，这些都会导致突然之间的回奶，甚至乳房的胀痛会让妈咪们痛不欲生。

开奶是一件麻烦事，让奶水充足同样也需要各种工作，一旦因为意外回奶后追奶那更是需要掌握技巧和方法了，否则宝宝的粮食供给不足，怎么让宝宝健康成长呢？

回奶后追奶一般多久

回来后追奶一般调理一周左右可以恢复，追奶时，需要保持良好的心情，避免精神压力过大，也要保证睡眠充足。

出现回奶的原因比较多，可能是由于饮食不良或者心情不畅有关，而且乳腺出现堵塞也会导致回奶。

建议

建议回来后在饮食上可以多吃一些营养比较丰富的食物，比如丝瓜汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等，保持营养均衡，避免挑食，另外要多喝水，可以到户外适当的进行运动，来释放自身压力，必要时可以到医院进行催乳治疗。

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