妈妈必知宝宝发烧小常识：宝宝37度2算发烧吗

宝宝的体温也常常会出现一些波动。例如在傍晚时，宝宝的体温往往比清晨时要高一些；宝宝进食、哭闹、运动后，体温也会暂时升高；如果衣被过厚、室温过高等，宝宝的体温也会升高一些。如果宝宝有这种暂时的、幅度不大的体温波动，只要他的一般情况良好，精神活泼，没有其它症状和体征，通常也不应该考虑是病态。

宝宝体温37度2算发烧吗

但宝宝身体不适的时候一般精神欠佳，伴有哭闹，变得特别黏妈妈，睡觉也睡不踏实，如果感觉宝宝的额头有点发热，就要警惕宝宝是否发烧了。

宝宝37度2算发烧吗

如果宝宝伴有哭闹、身体不适，如果测出体温37度2，算是轻微的发烧。

成人37.2度也是属于低烧的一类的，因为一般正常人的温度是在36.8-37.2左右的，而成人37.2度是属于正常范围的边缘，此时就是有点发烧的症状。

宝宝体温37度2算发烧吗

一般宝宝发烧都是感冒引起的，一般发烧前都有感冒的正转，低烧采取物理降温就可以了。如果发烧持续没有缓解的话要及时到医院做正规的检查以及治疗，防止发生恶化。所以说，37度2算低烧的一种。（下页：宝宝低烧怎么处理）

宝宝低烧怎么处理

1、一般情况下，婴儿发烧在38.5℃以下不用退热处理，选用物理降温；38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。 物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。

宝宝体温37度2算发烧吗

2、多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

3、多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

4、多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。给宝宝营造一个舒服的睡眠环境，房间安静，拉拢窗帘，最好妈妈可以守护在宝宝身边。

宝宝体温37度2算发烧吗

妈妈无忧网小编的话

宝宝体温37度2属于正常范围的临界值，所以算是低烧。宝宝发低烧的时候不需要立刻用退烧药，物理降温是最好的方式，给宝宝用温水擦身，贴退烧贴，让宝宝多喝温水、多睡觉，房间开窗通风，保持空气对流。低烧一般来说是比较容易就降下去的。

准妈妈必知的安全睡眠法则

对于处在孕期的准妈妈来说，保持良好的作息习惯，拥有充足的睡眠对孕妇和胎儿的健康非常重要。92妈妈小编将会在本文中介绍孕期安全睡眠的法则，帮助孕妇一觉睡到天亮，保证最佳的睡眠质量。

孕妈妈应保持养成的作息习惯保持充足睡眠

医生的建议：孕妇每天晚上应在10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不过这对大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。

充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。

怀孕期间孕妇如何一觉到天亮？

1、孕期应采用正确的睡姿，左卧睡。对于普通人来说，睡眠姿式以右侧为好，可以减少对心脏的压力。不过，对孕妇来说，应采取左卧的姿势。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的生长发育。

孕妇在孕中后期会有些下肢浮肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过了血液渗透压，导致体液渗出血管壁，进入组织间隙所造成的。孕妇左卧，就能减少下肢静脉的压力，减轻下肢的浮肿现象。

研究证实，孕妇从仰卧改为侧卧，心脏排血量可增加百分之22，可减少孕妇低血压综合症的发生。总之，孕妇宜用侧卧的姿势，尤其提倡左卧，一般在怀孕28周之后，就应养成左卧的习惯。不过，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。（怀孕各个阶段常见的睡眠变化是怎样的？）

2、孕期应选择舒适的床。对于准妈妈们来说，过于柔软的床垫，如席梦思不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

3、良好的室内环境。适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。

4、孕妇临睡前应注意的问题：

(1)尿频严重时，临睡前不要喝过多的水或汤。

(2)避免吃含高糖食物，喝蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。

(3)适当喝点牛奶，营养丰富，有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。

(4)睡前可以吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。

(5)适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

孕妇睡眠差，忌用药物催眠

睡眠障碍即失眠，是人们生活中的一种常见症状，通常靠自我调节来改善睡眠，也可服苯巴比妥、安定火利眠宁来催眠。

对于孕妇来说，尽量不要使用催眠药。它不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸允困难等。这些症状将易致胎儿宫内窘迫、发育受阻，还可能引起出生后婴儿硬肿症、呼吸道感染，十分危险。因此，如果孕期出现睡眠差或失眠状况，切忌滥用催眠药，而应以生活调理为主来改善睡眠。

睡前搓搓脚心即可有助于睡眠。孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。

具体做法：先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。搓完以后，用拇指和食指逐个按摩脚趾，用力不要过大，按完后用温水洗手就可以了。经常搓搓脚心，可以促进血液的循环，也利于胎儿的成长发育。

温馨提示，揉搓按摩时，不要使用按摩精油，一些含有化学物质的按摩精油渗透皮肤可能会带来不良的影响。您也可以阅读“孕妇为什么睡不着？让孕妇安然入睡的诀窍”，了解更多孕妇保健知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。

剖腹产吃什么排恶露快 这5样食物是恶露克星妈妈必知

剖腹产妈妈产后不仅要排气，还需要排恶露；很多剖腹产妈妈都反映恶露排的慢，还断断续续，有什么办法能帮助排恶露呢？剖腹产不必顺产妈妈身体恢复得快，所以排恶露也是困难重重，考虑到剖腹产妈妈腹部的伤口，用按摩和运动的方法促进排恶露显然是不合适的。对于剖腹产妈妈来说饮食成为了唯一可以加速排恶露的科学方法，那么剖腹产吃什么排恶露快呢？

剖腹产吃什么排恶露快

1.生化汤

生化汤，一般都是中药成分的产后汤药，一般组成成分是当归、桃仁、干姜、甘草、川芎等可以活血化瘀、温经补血的中药，帮助剖腹产妈妈快速排出恶露，并且这些成分不含有刺激乳腺的作用，妈妈不必担心奶水不足；不过最好是在生产医院开最适合自己体质的生化汤，必须要按时服用才有效果。

2.阿胶鸡蛋

剖腹产后恶露排的慢很可能是阴血不足，阿胶最重要的作用是排出子宫垃圾，给剖腹产妈妈补血，快速止血，并且可以温经养颜，搭配鸡蛋效果更好。

3.红糖大枣水

红糖和大枣是妈妈们再熟悉不过的食物了，红糖可以活血化瘀，加速恶露排出，并保护子宫；大枣可以补血养气，温补身体；两者强强联合可以帮助剖腹产妈妈补足血气，加速身体排出恶露。

4.猪肝炖莲藕

莲藕是有活血和止血效果的，可以帮助剖腹产妈妈不足阴血，加速子宫代谢排出恶露；猪肝含有丰富的铁元素，可以给剖腹产妈妈补血；所以剖腹产后恶露排的慢可以吃一些猪肝炖莲藕。

5.酒糟糯米鸡蛋

酒糟含有酒，所以最好选择米酒，可以促进子宫恢复，加速活血化瘀；糯米可以温补妈妈精气，帮助身体恢复元气，促进身体新陈代谢；而且鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于剖腹产妈妈身体恢复。所以说用酒糟混水煮鸡蛋和糯米一起吃，可以帮助妈妈快速排恶露，但要注意一天只吃一次即可。

上述介绍的这5款促进排恶露的食物，每一样都是效果显著且对剖腹产妈妈身体大有助益的食物；如果剖腹产妈妈正在面临恶露外排困难，或是担心自己剖腹产后恶露排的慢妈妈，不妨试试上述的5种食物，可以帮助你轻松摆脱困境，在吃食物辅助排恶露的同时，妈妈们也一定要保持良好的心态，最后祝愿每位剖腹产妈妈都可以顺利恢复身体健康。

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