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孕妇耻骨痛是怎么缓解的

孕妇耻骨痛，需要好好的休息，避免做剧烈的运动锻炼，同时也不要长时间的久蹲，久站，久坐等。在怀孕后期出现趾骨疼痛是非常常见的一种现象，由于怀孕的时间逐渐的增加，而且子宫也会逐渐的增大，很有可能会压迫到局部造成疼痛等现象。

建议

在睡觉的时候也不要长时间的保持一个体位，可以经常的更换睡姿，比如可以采取左侧卧位或者右侧卧位等。而且也要注意补钙，在饮食上也可以多吃一些豆制品，牛奶，虾类，鱼类等等丰富的食品。

孕妇耻骨痛要持续多久

孕妇出现耻骨疼痛属于比较常见的，在生产之后耻骨疼痛的现象会得到明显的缓解，由于在怀孕之后，骨盆和腰部的肌肉会出现充血水肿，使肌肉力量下降，由于腹部压力不断的增大，所以就会导致盆骨和耻骨出现疼痛。

孕妇耻骨痛要持续多久

在平时孕妇需要避免久坐或者是久站，尽量避免弯腰负重，如果出现耻骨疼痛比较严重，可以在医生的指导下通过使用腰围或者是通过腹带进行加固，这样能够减少局部的负重，对于缓解疼痛能够起到一定的帮助，避免擅自使用药物止疼。

在孕晚期出现了耻骨疼联合痛的情况，这个时候需要多卧床休息，避免过多的走动，一般都是可以缓解疼痛的，但如果疼痛的比较厉害，还需要及时的到正规的医院做检查，通过专业医生进行治疗。

孕妇耻骨联合痛怎么办

怀孕期间需要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定规律，每天要早睡早起，不要熬夜，更不要过度的劳累，饮食方面多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，还要定期的去医院做产检，了解宝宝的发育情况。