更年期因为卵巢功能衰退,雌激素水平降低,会引起一系列的生理和心理症状,如月经不调,潮热,易激动的等。如果症状比较明显,可以在医生的指导下应用雌激素药物治疗,但如果女性如患有子宫肌瘤等疾病,则要谨慎处理。
建议
女性要接纳更年期的自己,并且要做好相关的护理。更年期容易出现骨质疏松等症状,因此更年期饮食上要注意多摄入富含钙元素的食物,还要注意增强锻炼。更年期后容易出现血压升高,如果有高血压还要及时遵医嘱使用降压药。
更年期吃什么样雌激素好
更年期出现这些情况是由于体内雌激素偏低造成的,可以在医生的指导下服用药物进行调理。另外食补也可以辅助调理,但食补的作用不大,主要是靠药物。
建议
女性在更年期还可以多食用富含硼的食物,比如说苹果和葡萄都是很好的。
绿豆以及豆芽还有甜菜里面都含有天然的荷尔蒙,对于雌激素的补充也是很有利的。平时保持好心情,坚持锻炼。
更年期吃什么中药调理
更年期是可以在医生的指导下,适量的服用一些营养神经以及补气补血类的药物来进行更年期综合症的改善,更年期是每一个女性都需要经历的特殊生理阶段,随着年龄增长,激素水平出现紊乱,卵巢功能衰退,身体会出现一系列的不适,也是属于正常的更年期表现。
建议
在日常的生活中要多加注意食物的营养,可以多吃一些清淡好消化的食物,来滋补身体所需要的营养,同时也要多加强休息,避免身体过度劳累,结合自我的实际情况,适量的增加一些运动,对身体是有好处。
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