感冒可以吃什么肉-妈妈无忧网

感冒可以吃什么肉

感冒期间可以适量吃一些瘦肉、鱼肉、鸡肉等，这几种食物非常容易消化，而且里面有大量的蛋白质，对于生病吸消耗的热量能够及时补充，最好不要吃的太多，因为如果吃太多的肉，可能会不容易消化，加重肠胃的蠕动。

建议

在感冒期间还是要清淡饮食，最好吃一些容易消化和容易吸收的食物，避免太油腻或太刺激的食物，油炸和上火的食物都要少吃，而且还要多喝一些水，经常喝水可以缓解感冒的症状，也有利于病情的恢复。

感冒可以吃什么食物

在感冒期间可以吃一些容易消化和清淡的食物，比如小米粥、八宝粥、面条类的，尽量不吃太油腻或太刺激的食物，而且生冷和寒凉的食物也要少吃，零食类的食物都要避免吃，这样有利于感冒症状的恢复。

建议

如果只是轻微的感冒，可以遵医嘱吃一些药物来进行治疗，但是如果吃药物两三天以后，症状没有好转或者持续加重，就要到医院去做一些相关检测，再确定病因以后，在医生的指导下再选择针对性的治疗方法。

在感冒期间可以吃一些八宝粥、红枣黑米粥、山药小米粥等，这几种粥类都是比较容易消化的，而且里面的营养非常丰富，感冒期间也比较容易吸收，在感冒期间最好吃一些清淡的食物，避免太油腻或太刺激的食物。

建议

在感冒期间除了饮食上要注意一些以外，注意休息，不要太过劳累，不要做大量的运动，如果感冒比较严重，最好到医院去进行就诊，在医生的指导下吃一些治疗感冒的药物来进行缓解，同时要多喝一些水。