更年期综合征持续多久-妈妈无忧网

更年期综合征持续多久

女性出现更年期综合症要持续多久，这是不确定的，有的患者可能会持续两三年，有的患者就会持续很久。

更年期综合症主要是女性体内激素水平波动引发的。至于要持续多久，这是受卵巢衰退速度和个人体质影响的。

建议

建议更年期的女性要调节好自己的情绪，避免紧张易怒，遇到失意的事情要与朋友进行倾诉。必要的时候可以考虑在医生的指导下采取激素代替疗法进行治疗。

另外在白天也要力所能及的锻炼自己的身体，在饮食上要多食用高钙食物，预防骨质疏松现象。

更年期综合征一般多久

更年期综合征会持续多久，这个是没有确切的答案的，有的女性可能会持续3~5年的时间，有的女性就会持续5~10年的时间，受个体差异影响是不相同的。

更年期综合征是女性人生的必经阶段。主要是受卵巢功能逐渐衰退，体内激素水平变化影响。

建议

建议患者在平时饮食上要加强钙的摄入，预防骨质疏松现象，同时也要积极的参加户外锻炼，可以和朋友结伴出去旅游来缓解更年期症状。

患者在平时也要注意养成早睡早起的好习惯。平时也要保持好个人私处卫生。

更年期综合征症状不严重的话，可以通过自我调节来缓解。一般主要是从饮食和生活习惯方面改善，同时也不要有太大的精神压力，因为精神因素对更年期综合征也有影响。不过如果患者症状严重，就要对性激素六项等进行检查，以了解具体的原因。

建议

更年期期间对身体的保养非常重要，直接对更年期综合征有影响。平时饮食上多吃一些清淡易消化的食物，补充充足的营养，可以提高身体的抵抗力，减轻更年期的不适。另外，要规律好作息，保证充足的休息时间，防止产生失眠等症状。