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病毒性感冒可以洗澡吗

病毒性感冒以后，如果症状较轻，可以洗热水澡，这样有利于促进毛细血管扩张，排出体内的热量，加快毒素和代谢产物的排泄。

但是如果病毒性感冒引起身体出现了严重的症状，比如头晕，恶心，呕吐时，则应该暂时不要洗澡，避免病情加重。

建议

病毒性感冒后在洗澡的过程当中，要注意适当的调高水温，而且要把空调打开，保持浴室的温暖，防止身体着凉。

在洗澡的时候要加快速度，不要洗太长的时间。在洗完澡以后要及时的把身体擦干，穿好衣服。

病毒性感冒能吃什么

病毒性感冒，应该食用一些比较容易消化和吸收，并且含有丰富营养的食物，比如粥类，汤类，以及新鲜的蔬菜和水果等等。

在患病毒性感冒以后，需要摄入足够的营养才能满足身体所需，提高身体的抵抗力，从而加快感冒的康复。

建议

在饮食上可以多吃一些，能够清热利尿，促进毒素排泄的蔬果，比如白萝卜，蜂蜜，葡萄，柠檬，绿豆，冬瓜，西瓜，雪梨，苹果等等。

由于胃肠功能会降低，因此需要避免吃一些不容易消化的食物，比如油煎，肥厚的食物等。

病毒性感冒以后可以少量的吃一些香蕉，但是如果身体出现了畏寒，身体僵硬不适，浑身疼痛的症状时，则不适合食用香蕉。

香蕉是属于一种寒凉性的水果，可以起到清热润肠，降火，促进肠胃蠕动的功效，但是不适合脾虚泄泻和阳气不足的人群。

建议

病毒性感冒以后在饮食上要注意清淡，可以多吃一些，含有维生素c成分较高的一些食物，比如冬瓜，绿豆，草莓，香蕉，苹果，梨，萝卜等等。

同时在饮食上需要有所忌口，对于寒凉，辛辣刺激，油腻肥厚的食物都需要有所禁忌。