病毒性感冒可以吃什么水果-妈妈无忧网

病毒性感冒可以吃什么水果

病毒性感冒以后，除了不能食用一些寒凉和热性的水果以外，其他的水果都是可以食用的，比如红枣，葡萄，苹果，猕猴桃，西瓜，西红柿，草莓等等。

在感冒期间，适当的食用一些含丰富维生素c的水果，能够有效的增强身体的抗病能力，缓解感冒的症状。

建议

病毒性感冒是由于感染病毒而引起的，应该遵医嘱服用一些抗病毒的药物来进行治疗。在治疗时要多喝水，注意休息和身体的保暖。

在饮食上要避免吃一些油炸油腻，高糖分，辛辣刺激和寒凉的食物，这些食物容易引起咳嗽症状的加重。

病毒性感冒能吃什么

病毒性感冒，应该食用一些比较容易消化和吸收，并且含有丰富营养的食物，比如粥类，汤类，以及新鲜的蔬菜和水果等等。

在患病毒性感冒以后，需要摄入足够的营养才能满足身体所需，提高身体的抵抗力，从而加快感冒的康复。

建议

在饮食上可以多吃一些，能够清热利尿，促进毒素排泄的蔬果，比如白萝卜，蜂蜜，葡萄，柠檬，绿豆，冬瓜，西瓜，雪梨，苹果等等。

由于胃肠功能会降低，因此需要避免吃一些不容易消化的食物，比如油煎，肥厚的食物等。

病毒性感冒以后，如果症状较轻，可以洗热水澡，这样有利于促进毛细血管扩张，排出体内的热量，加快毒素和代谢产物的排泄。

但是如果病毒性感冒引起身体出现了严重的症状，比如头晕，恶心，呕吐时，则应该暂时不要洗澡，避免病情加重。

建议

病毒性感冒后在洗澡的过程当中，要注意适当的调高水温，而且要把空调打开，保持浴室的温暖，防止身体着凉。

在洗澡的时候要加快速度，不要洗太长的时间。在洗完澡以后要及时的把身体擦干，穿好衣服。