更年期综合征如何鉴别诊断呢-妈妈无忧网

更年期综合征如何鉴别诊断呢

患者可以去医院明确诊断，检查激素水平，评估卵巢功能，如果是更年期综合症，可以不用过于担心，先动态观察暂时不予以特殊治疗。

女性在更年期间受卵巢功能衰退影响，体内的激素水平也在下降，会出现一系列的更年期症状，主要表现为失眠多梦，心悸，面部潮红，多汗等。

建议

如果更年期症状特别明显，建议患者可以在医生的指导下采用激素代替疗法进行治疗，同时在这期间患者也要控制好自己的情绪，避免紧张焦虑。

患者在白天要注意多参加户外活动，饮食上多食用一些高钙食物来增加身体的抵抗力，平时可以多晒太阳。

更年期综合征要怎么运动啊

女性在更年期间最主要的就是要做有氧运动，可以根据自己平时的习惯、喜好以及身体的具体情况来选择。

对于女性患者来说，可以选择慢跑，游泳，瑜伽、跳舞等运动方式。另外增强日光照射也能够使女性的骨骼和肌肉变得更加健康。

建议

更年期的女性常会有情绪上的改变，比如说烦躁易怒，忧郁。建议患者在这个时候也要控制好自己的情绪。如果出现了睡眠障碍，可以在晚上睡觉以前听舒缓音乐进行缓解。

注意在此期间要保持饮食清淡，避免食用过于油腻的食物。可以多食用新鲜的瓜果蔬菜。

当患者更年期症状特别明显时，可以考虑去医院在医生的指导下采取激素代替疗法进行治疗，主要是补充雌性激素。

患者更年期症状明显，主要就是体内激素水平下降，卵巢功能衰退引起的，可以去医院做B超检查卵巢的功能，也要测定体内的激素水平。

建议

建议患者同时要从心理方面，饮食方面，生活方面综合调节。如果出现了心理障碍，要找心理医生进行心理疏导，从饮食上要加强营养，多吃一些含钙高的食物。

生活上要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜。在这期间也要多锻炼自己的身体，积极的参加户外运动。