更年期出现心绞痛,首先要卧床休息,保持安静的环境和空气流动,缓解后及时去医院就诊,在医生的指导下进行相关措施治疗,更年期引起心绞痛的因素最常见的有情绪激动,血压升高,心供血不足等。
建议
建议要从多方面调理更年期心绞痛的情况发生,首先饮食方面要以清淡为主,不要过于吃油腻,要以低脂低糖低盐饮食,除了改善饮食结构外,也要适度的运动锻炼,运动可以加快血液循环,有利于改善心供血不足,从而改善心绞痛的现象。
更年期心理症状
更年期因为卵巢功能衰退,卵泡用尽,雌激素水平分泌低下,会引起神经心理症状,主要表现为易急躁,焦虑,好激动,抑郁等。除了心理症状,还会有月经紊乱,阴道干涩,心绞痛,血压升高等症状。更年期的女性需要做好症状的护理,必要时遵医嘱药物治疗。
建议
更年期女性可以遵医嘱服用雄性激素,对改善情绪有帮助。另外女性还可以采取精神心理治疗,要丰富自己的生活,培养自己的兴趣爱好,转移注意力。并且在性格上做出改变,如学会克制,宽容待人待事等。
更年期心烦吃什么调理
更年期如果有心烦的现象,多吃一些蛋白质比较多的食物,同时多吃豆制品,以及新鲜的蔬菜水果,也可以用鲜榨果汁榨水果汁服用,如果比较严重的话,最好去看看中医,适当的开一些中药进行调理。
建议
在这期间不要给自己太多的心理压力,要放松,可以看看书,听音乐来缓解自己的压力,适当的可以进行一些体育运动,饮食一定要清淡,少吃油腻刺激的食物,做到自我调节分散注意力,多跟朋友出去玩。
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