更年期女性易患哪些精神疾病-妈妈无忧网

更年期女性易患哪些精神疾病

更年期属于女性必经历的过程，在更年期期间很有可能会引起更年期人格障碍，主要会表现在与人起冲突，性格转变。

很容易偏执，会有嫉妒心理，幻听。还会引起忧郁症，这一种是比较常见的，会没有缘由的忧愁，还会有轻生的念头。

建议

1.在更年期期间心理一定要照顾好，保持良好的状态，有良好的睡眠质量，不要多虑。多与家人朋友沟通。

2.家人要经常的陪伴，要有广泛的兴趣，多参加一些活动。增加运动。多吃一些豆制品、鱼类、瓜果蔬菜。

更年期女性缺钙的症状有哪些

更年期的女性如果出现缺钙现象的话，容易出现腿抽筋，牙齿松动，容易发生骨折等现象，而且还有可能会出现骨质疏松。

女性到了更年期，身体对钙的吸收会有所下降，平时如果不注意补钙的话，很容易出现缺钙。

建议

平时女性可以多吃一些含钙量高的食物，比如奶制品，豆制品，瘦肉，蛋类等等，饮食要注意荤素搭配，以保证体内有均衡的营养。

如果出现腿抽筋的话，可以通过热敷或者局部按摩来缓解症状，平时需要多外出去参加一些户外活动，多出去晒太阳，有利于促进体内钙的吸收。

女性到了更年期，由于卵巢功能开始衰竭，体内激素水平下降，容易出现月经周期延长，长时间不来月经或者经期出血量过多等症状。

女性在月经紊乱一段时间之后，会出现闭经的现象，属于正常的生理现象。

建议

更年期女性如果在来月经的时候出血量比较多的话，需要在医生的指导下服用一些止血的药物。

女性平时注意保持良好的心态，平时可以多吃一些豆类食品，饮食注意清淡为主，少吃油腻刺激的食物。