更年期抑郁症能治愈吗-妈妈无忧网

更年期抑郁症能治愈吗

更年期抑郁症通过系统的治疗一般是能治愈的，平常要注意多参加一些社会活动，多跟周围的人沟通交流，平常多培养兴趣爱好，学会调整心态和转移注意力，尽量不要独处，避免胡思乱想，还要养成良好的生活习惯，少熬夜。

建议

建议在饮食方面也要增加营养，多吃含有维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物。另外更年期女性还要注意保持私处的干净卫生，尤其是在经期和性生活期间，要经常换洗内裤，避免感染妇科疾病。

更年期抑郁症如何治疗

治疗更年期抑郁症需要根据具体情况而定，若是轻度的抑郁可以通过心理辅导和运动方式进行治疗，对于中度以上的抑郁症则需要在医生的指导下通过服用药物治疗。平常也要多参加社会活动，多跟周围的人沟通交流。

建议

建议平常减少独处的时间，多培养一些兴趣爱好。在饮食上也要有所调整，多吃含有雌激素、维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣、油腻油炸、生冷的食物，另外还要养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠。

更年期抑郁症的主要症状有情绪长时间低落，对周围的事物都没有兴趣，记忆力下降，身体也容易感觉到疲惫，注意力不容易集中，食欲下降，睡眠障碍，反应迟钝，行动缓慢，对自我认可程度低，严重的还会出现轻生的念头等。

建议

对于更年期抑郁症一定要积极的治疗，主要方式有心理辅导、运动疗法或者是在医生的指导下服用药物等。平常要多参加社会活动，多跟周围的人沟通交流，多培养兴趣爱好，学会转移注意力和自我调整心态等。