更年期综合症特有的症状-妈妈无忧网

更年期综合症特有的症状

更年期综合症是由于女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低，出现的一些特殊症状，在早期会出现潮热出汗，情绪不稳定，容易激动，晚期会出现泌尿系统疾病以及心理和精神方面的症状。

更年期综合症的治疗方法一般有药物治疗。食物治疗以及心理疏导治疗。

建议

平时放松心情，多参加户外活动，多参加自己喜欢的活动。多吃一些豆制品。因为豆制品中含有丰富的异黄酮，能够代替女性体内的雌激素，多培养自己的兴趣爱好，分散注意力，平时进行适当的锻炼。

更年期综合症要如何治疗的好

更年期综合症每个人的体质不同，表现不同，有的人症状比较轻，有的人症状比较严重，这和平时的性格也有很大的关系，更年期综合症的治疗一般有药物治疗，食物治疗和心理治疗，最好是在医生的指导下进行合理的治疗。

建议

饮食对更年期综合症十分重要，平时可以多吃一些疏肝健脾，养血益气的食物，不要吃油腻，辛辣，刺激的食物，注意控制情绪，在清晨的时候可以到户外进行散步，多呼吸新鲜空气，放松心情，缓解压力，要养成一个良好的作息习惯，不要过度劳累。

更年期综合症是女性卵巢功能随着年龄增长逐渐丧失，体内雌激素和孕激素的含量水平下降所引起的一些不适症状。

更年期综合症的表现有月经紊乱，潮热多汗，有的时候会有胸闷气短，烦躁易怒，情绪不稳定，失眠健忘，注意力不集中，记忆力减退，骨质疏松等一些症状。

建议

更年期综合症平时吃一些含钙量比较高的食物，适量的补充一些维生素，同时增加户外活动，进行适当的体育锻炼，增强体质，在饮食上需要注意营养均衡，放松心情，缓解压力，保证足够的睡眠，正确看待更年期状况。